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遗憾地通知你:你一直坚持的“好习惯”,居然是错的!-健康频道-手机...
晨起喝水可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,让人的大脑迅速恢复清醒状态,同时还能起到预防心脑血管疾病的发生,这对于中老年人来说尤为重要。 4. 缓解便秘 晨起喝一杯水可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。若便秘严重,光靠喝水还不够,需要通过运动以及合理调整饮食结构来促进肠道蠕动,缓解便秘,必要时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-8
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
春季空气里的花粉浓度偏高,对于易过敏的人来说,室外活动时间不宜过长。由于每天上午10点至下午4点,这段时间内空气花粉浓度是一天中高峰期,易过敏的人最好减少待在户外的时间,活动尽量选在清晨、傍晚或雨后。 建议四:勤洗被褥勤晾晒 春季不仅是花粉过敏高峰期,尘螨也一样。因此,对于那些爱过敏的人,每半月至少用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
养生保健:男人! 筑好你的八道健康"防线&...
原标题:养生保健:男人! 筑好你的八道健康"防线" 二号防线:包里放瓶急救药 在由心血管疾病导致的猝死中,男性的比例要远远高于女性。对于肥胖、抽烟和长期处于疲劳紧张状态的男性来说,也许在打球、洗澡、开会或吃饭过程中,就可能突发心脏事件。因此,年过40岁,特别是有心脏病高危因素的男性,应该随身携带急救药,为...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
你知道吗?医生永不吃的六类食物 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
之后,土豆又会经过处理以防止发芽。 由人工激素制造的牛奶问题:牛奶制造者会使用牛生长素来促进牛奶生产,但是这种激素也会引起奶牛乳房的感染,甚至使牛奶发脓,还会使牛奶中的类似胰岛素成分增加。而对于人类来说,高水平的胰岛素样生长因子会引起乳癌、前列腺癌和结肠癌。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257906... 2014-3-27
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
◆心脏病风险高:相对于睡满8个小时的人来说,每天只睡4个小时的人血压会高出许多,更容易患心脏病。 ◆死亡风险高:缺觉的人最大的风险就是在短时间内死亡风险明显增加。 6个问题自测睡眠质量 睡眠不足有这么多危害,你的睡眠质量怎么样?一起来测试一下吧!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
高血压、高血脂、老年人…日常用油怎么选?这份“健康用油指南”给...
这份“健康用油指南”给你答案 食用油是厨房的必备调味品之一,与我们的生活密不可分。根据研究,人体必需的八大营养素中,脂肪酸总量的70%都来自于食用油,正确用油对健康至关重要。 但面对市面上五花八门的食用油,我们究竟应该怎么选、怎么用呢? 食用油大比拼...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-16
苦瓜怎么吃减肥法 4款必学食谱让你健康享瘦-健康频道-手机中原网
苦瓜怎么吃减肥法 4款必学食谱让你健康享瘦 苦瓜也是夏季最佳的减肥品,富含膳食纤维、维生素C可以加速脂类的代谢,正确的吃苦瓜可以排除水肿达到减肥的效果,那,苦瓜怎么吃减肥呢?下面就来学习苦瓜减肥食谱的做法! 苦瓜减肥原理:苦瓜中富含膳食纤维,可以延缓脂类的吸收。还含有比较高维生素C,可以加速脂类的代谢。苦瓜首先...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14