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胸闷、胸痛、心脏剧烈跳动,一年呼叫5次120,却被告知心脏没问题?
38岁的王先生是一位稍有成就的商人,一年前的一天他外出体育锻炼,大汗淋漓便把头伸进水龙头下,顿时一阵凉意袭来,他一激灵,浑身开始发抖,然后心脏出现剧烈的跳动,感到心脏好像要从胸腔跳出来一样胸闷、胸痛、气急、喉头堵塞,豆大的汗珠往下流,他觉得自己快要死掉,站不稳、坐不住,他大声呼救……120接走了他经检查...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2024-1-11
注意运动健将为何在运动中猝死 - 热点话题 - 健康中原 中原地区最...
核心提示:注意运动健将为何在运动中猝死-平时身体健康,突然在运动中猝死的人并不少见,多出现在羽毛球、篮球、足球、游泳等体育运动中,且以男性居多。 和身体病弱的人相比,运动健将往往会对身体健康太自信,运动过量后,更容易忽视身体发出的预警信号。 注意运动健将为何在运动中猝死 还要注意的是,通常血管狭窄程度超过7...
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/628210... 2012-9-4
这份收心指南,帮你缓解“节后综合征”!-健康频道-手机中原网
刚开始上班,要注意心理上的平稳过渡,学会转移注意力,将精力放在日常工作生活中来。 3.适度进行体育活动 学会自我调节,适度进行体育活动,丰富业余生活,以尽快恢复到原有的生活状态。每天1次,每次持续20~30分钟,以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。如遇到雾霾天气应避免室外运动,采用室内活动和家务劳动也可以达到同...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-7
冬季起居养生 要注意五方面-健康频道-手机中原网
再次,冬至节气宜在白天多晒太阳,以利阳气的生长。 冬季不宜进行高强度的体育锻炼,避免损伤阳气。可选择进行太极拳、八段锦等动静结合的运动。 二、壮不竞时,精神灭想 养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-10
不动自然凉?不不不!夏季最忌做这10件事,否则留下一身病!-健康频道...
比如因一句刺耳的话、一件不顺心的事便无比气愤、出口伤人、挥拳相向、行为不能自控。因此,夏季不仅要防身体中暑,还要防“情绪中暑”。可以给其他人打电话,倾诉、表达一下情绪。或者做一些其他自己感兴趣的事,尤其一些年轻人可参加一些体育活动,把注意力从担心失败转移到积极行动、争取成功上。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-24
人几点钟警觉性最高?揭秘人体24小时工作时间表_中原网健康
“这也是我们把大运动量训练大多安排在下午的原因。”南京体育学院科研处处长钱竞光教授表示,对普通人来说,下午3到5点也是健身的最佳时间。“这并不是说上午或者晚上运动就不好。肌肉的最佳运动时间是可以被调整的,下午3点到5点只是对一般情况下的人来说。而在一些重大赛事之前,如果我们得知比赛时间是在上午或者晚...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/238...html 2015-5-26
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
古人说得好:“流水不腐,户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说,养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能,且能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,提高工作效率,延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼,或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心,增强体质。
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11
如何发泄心中不满情绪_中原网健康
运动可以让人减少焦虑的情绪,跑步是一个不错的体育运动,不限制场所,不限制时间,想什么时候都可以。 12.大声的唱歌 大声唱歌可以缓解人心中的不快,建议在KTV最合适,当然了,在自己家的阳台也可以,拉上好朋友一起去唱歌缓解不愉快的心情。 13.改善营养
jk.zynews.cn/jsjk/20151120/283...html 2015-11-20
6种肥胖,减肥重点各有不同,看你属于哪一种?-健康频道-手机中原网
迈开腿也不单指专门的体育锻炼,也就是说在坚持每周有氧运动的同时,想方设法地增加活动量。比如,可以在饭后散步、空闲时间做家务、上下班途中尽量多走路等。 日常运动也可以选几种自己能够完成并且感觉适合的项目,如跑步、游泳、跳绳、开合跳,还有瑜伽和健身操等。每天坚持做30分钟左右,就能起到很不错的减肥效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-11