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基因决定肥胖类型对症减肥健康瘦_中原健康网

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jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19

六大减寿早餐习惯_中原网健康

TIPS:早餐摄入的能量应占到全天总能量的25%-30%。专家建议,高质量的早餐营养搭配应该做到“四有两不要”,即有淀粉类主食;有富含蛋白质的奶类、蛋类、豆类;有蔬果;有一勺坚果;不要油炸食品;不要烧烤或熏制品。 4、就餐环境差,安全隐患大。不少年轻上班族习惯边走边吃,但实际上是为“病从口入”提供了机会,...

jk.zynews.cn/pic/20160613/296...html 2016-6-13

3类吸脂食物吸走脂肪吃出性感身材_中原健康网

②蔬果类胡萝卜:含有丰富的胡萝卜素,可中和毒素,改善便秘。新鲜胡萝卜的排毒效果更好,其中的大量维生素A和果胶,与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。芹菜:所含的丰富纤维像提纯装置一样,可过滤体内的废物,经常食用能促进身体排毒。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14

日常减肚子的3个秘诀速效瘦肚不复胖_中原健康网

上一篇:饮食瘦身:最能吸脂的15种神奇食物下一篇:番茄瘦小腹白萝卜瘦腿 7大蔬果减肥有奇效相关新闻·皮炎湿疹的日常生活注意事项2016-01-14 ·老中医六步养肝秘诀2015-12-24 ·日常哪些生活用品不需要买2015-11-20 ·拉肚子病根在哪2015-11-16 ·女人减皱纹的小秘诀2015-11-02...

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冬季养颜瘦身汤的做法 4款汤谱多吃少动照样瘦_中原健康网

jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5

注意:10类人睡前别喝牛奶_中原健康网

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jk.zynews.cn/pic/20160107/286...html 2016-1-7

3大香蕉减肥食谱让你瘦到不想停_中原健康网

5、用蔬果沙拉做伴碟,让小点更精致。香蕉沙拉材料:香蕉2根、猕猴桃1个、草莓若干个、沙拉。香蕉去皮,切段。猕猴桃去皮,切片挤上沙拉酱即可。香蕉燕麦粥材料:香蕉2根、燕麦片150g、食盐适量。将香蕉切片,水开后将燕麦片倒入,水开后将燕麦片倒入,大概煮一分钟后即可。(...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14

养生保健:揭秘水果减肥瘦身7大骗局_中原健康网

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jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5243... 2014-10-8

夏天晚餐吃什么减肥边吃边瘦的3款减肥食谱_中原网健康

新鲜蔬果中含有大量的纤维素,食用后容易产生饱腹感,有效降低食欲,而它们本身又含有十分丰富的维生素,可以有效补充身体所需的能量。因此果蔬沙拉既可以饱腹,又不用担心会发胖,而且还能促进肠道蠕动,真的是好处多多。医学汇中原名医推荐tags标签:上一篇:六个妙招让宝宝吃得香下一篇:返回列表相关...

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这4类营养素可有效减轻雾霾伤害维生素居首位_中原健康网

维生素A和胡萝卜素:胡萝卜素主要存在于植物性食品当中,包括胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等橙黄色蔬果,以及菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色蔬菜。维生素A主要存在于蛋黄、全脂奶、动物肝脏、动物肾脏和脂肪含量高的鱼类当中。维生素B6和B12:谷胚、坚果、花生、瓜子、鸡肉、土豆、香蕉、绿叶蔬菜等都含有较高水平的维生素...

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