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为什么我会成为“没空小姐” - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
静下心来,抽出半个小时做一件事情:拿出一张纸,像记“流水帐”一样记录下自己一天中从起床到睡觉所有做过的事情,包括早上赖床和中间的拖沓,然后你会清晰地意识到哪些事情是不必要的,哪些行为是可以更节省时间的。以此督促自己,让自己在行为习惯上做得更好。 有限的时间无限的爱情 DOITJUSTNOW!不用“等候好情绪”...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-4
夏天跑步减肥的最佳方法 4个诀窍跑出完美身材_中原健康网
有的人认为跑步是减肥最有效的方法,但有的人却认为,跑步会使小腿变粗,而且会出现反弹,那到底怎样才是夏天跑步减肥的最佳方法呢?今天,小编就向大家介绍夏天跑步减肥的正确方法。 1、空腹时跑步 空腹是食物正在被消化的状态,空腹时跑步可以在一开始就燃烧脂肪,尤其是早上吃早餐前跑步的话可以更高效率地燃烧脂肪。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原健康网
将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中,不仅不会带来奇怪的味道,还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时,意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进你的新陈代谢。【1】【2】【3】【4】医学汇 中原名医推荐1/4 1 2 3 4 下一页 尾页 tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/48...html 2014-9-28
小伙边充电边玩手机触电身亡_中原健康网
盛先生说:“早上8时多,韩某没来上班,手机也关机,我就来到宿舍找人,结果发现韩某已经死亡,当时他手里还攥着一部充电的手机。” “他四脚朝天地躺着,我去拍他的手,结果膝盖被电了一下。”意识到出事了,盛先生立刻拨打110报警。很快,民警和法医赶到现场,发现韩某背后有被电击伤的痕迹。盛先生说,小伙子平时很...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150706/251... 2015-7-6
夏季 养生一定要注意这些(2)_健康中原_中国第一健康门户网站
夏日饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱即可,但一定要注意全面、均衡地搭配营养。另外,夏季气温高,剩菜剩饭易被细菌污染,所以新鲜菜最好新鲜吃;生吃瓜果,应洗净削皮;用来切熟食的刀、板要和切生肉、生菜的分开。 虽然人与人的体质不尽相同,但饮食都应定时定量,遵循“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的原则。夏季应...
jk.zynews.cn/bj/ys/1337587841...html 2012-5-21
五步让白发变黑_中原健康网
例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。 11点以前就寝。许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150713/253...html 2015-7-13
准妈妈雾霾天少出门 - 健康速递 - 健康中原 中原地区最权威健康...
因此雾霾天里,孕妇要量减少外出,特别避免每天早上的7点至8点和晚上的8点至10点呆在户外。当遇到雾霾天,尽量待在家中,如果不得不出门时,最好戴上口罩,防止灰尘等进入鼻腔。要挑选一些正规的生产厂家的产品,最好做到每天换洗并用开水消毒。 在室内,孕妈妈要多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、...
jk.zynews.cn/news/jksd/201311/255431... 2013-11-2
日常减肚子的3个秘诀 速效瘦肚不复胖_中原健康网
但下午时段大多数人要工作、上课,因此也可选择早上或傍晚做操。反之,因为每天晚上11点～凌晨1点是肝脏排毒的时间,此时应该充分睡眠,才不会累积疲劳和毒素,能够让隔天恢复活力!【1】【2】【3】医学汇 中原名医推荐1/3 1 2 3 下一页 尾页 tags标签:上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
学生流鼻血事件背后隐藏的癌症村 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
9月3日晚上吃过晚饭,儿子流了点鼻血,第二天早上醒来,又流了更多鼻血。“当时我以为是秋天干燥,弄了点莲子之类去秋燥的东西给他吃。”9月4日早上送儿子到学校,黄小莉闻到了空气中阵阵刺鼻气味,有家长围在校门口讨论自己孩子流鼻血的事,她才知道流鼻血的不止她儿子一个人。“6号,我儿子又流鼻血了。我几个...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201309/253796... 2013-9-16