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焦虑症如何治疗 4招带你轻松走出焦虑症_中原网健康
具有自卑倾向的这类人常常会有强烈的不安全感,有些人深信自己的容貌、身体特征、口才、表情、学业成绩、体能状况处处不如人,由于坚信不疑以致这种观念根深蒂固,每当与别人在一起时,这种想法就蜂拥而出,使其无法放松来与别人交谈和交往,总觉得自己处处不如人。有些人在感觉到别人投过来的视线时,脸上的肌肉就会马...
jk.zynews.cn/jsjk/20150317/201...html 2015-3-17
名家推荐_中原网健康
在社区同志们的推荐和鼓励下,组建了模特队。每天晚上都会进行两个小时的教 阅读全文 标签: 10 12月 2019 郭桂芝 来源: 长期坚持锻炼,练习太极剑十余年,颈、肩、腰等毛病在不知不觉中消失了,免疫力、体能等都有大幅度的提升。身边的好多朋友在她的鼓舞之下,也一起加入了太极运动。每天都坚持带领太 阅读全文...
jk.zynews.cn/plan/mj... 2024-6-13
最有效的饮食减肥方法 5种饮料帮你越喝越瘦-健康频道-手机中原网
混合饮料中的咖啡因可以帮你补充体能,同时热量极低又不含糖。 你可以往水杯里灌上一小瓶直接喝,也可以倒进苏打水里配成充气,低热量的饮品。 3。 把甜味茶饮料替换成没有甜味剂的清茶 喝茶对我们人体健康益处颇多,但如果你喝的是加了蔗糖,热量极高的茶饮料,那就另当别论了。 茶叶本身清新沉香,醇厚回甘。往往...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
智齿不是全无用可变废为宝 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:智齿就像口腔里的“不速之客”,不知道什么时候悄悄钻出来,打乱满口牙齿的“协奏曲”。 所谓“智齿”,专业上叫第三磨牙,是我们口腔中最后长出来的牙齿。智齿与智力没有任何关系,只不过它通常在20岁左右,人们智力发展接近成熟时萌出,被看作是“智慧到来”的象征,才有了这样的命名。正常情况下,面型较宽、...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258964... 2014-4-30
世界长寿老人的十条忠告-健康频道-手机中原网
另一方面,劳动还体现在农活、家务活里,这也是一种体能锻炼。研究证实,经常锻炼可以降低患心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和某些癌症的风险。但老人劳动应该量力而为,不可过度疲劳。 心平气和,别让坏情绪扰乱自己。 ———莎拉·劳斯,119岁 美国人莎拉·劳斯去世于1999年,她女儿在接受《洛杉矶时报》采访时说,母亲...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-14
一个治疗腿抽筋的特效穴位 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
微信输“8”字测体能 看脸色补营养 有黑眼圈要补铁 一天要走多久才能有效减肥 10款减肥茶排行榜 核心提示:很多人都经历过抽筋的感受,然而中医应对这种情况有一些快速缓解的办法,都是什么呢?腿抽筋,几乎每个人都经历过。寒冷、剧烈运动、出汗过多、疲劳、缺钙、睡姿不好等,均可以诱发腿抽筋。从中医角度来说,部分...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258963... 2014-4-30
这7种调料竟是长寿高手 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
微信输“8”字测体能一天要走多久才能有效减肥10款减肥茶排行榜 核心提示:调味料是日常家居生活的必需品,这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花,在保健养生方面也是功不可没,下面为大家介绍一下吧。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮,香气浓郁,是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用,位列...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/259036... 2014-5-6
享用毛豆美容减肥促食欲_中原网健康
毛豆既富含植物性蛋白质,又含有非常高的钾、镁等营养素,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。因此,在夏季适当吃些毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、易中暑等情况的发生。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150708/252...html 2015-7-8
四种早餐吃法要你命 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
微信输“8”字测体能 看脸色补营养 有黑眼圈要补铁 一天要走多久才能有效减肥 10款减肥茶排行榜 核心提示:俗话说:“一日之计在于晨。”可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。不吃早餐,惹来“三高” 调查显示,38.54%的人不能坚持每天吃早餐,4.16%的人甚至从来不...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/258985... 2014-5-1
蜂蜜水是最佳饮品 五个时间饮用效果最好_中原健康网
用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。 五个时间喝蜂蜜水最好 早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。 做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。 健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150710/253...html 2015-7-10