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枸杞功效大 养生必喝四款枸杞茶_中原网健康
主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
你我同心 关爱心脏
话题六:心脏病患者有何饮食禁忌? 赵育洁:心脏病患者需要注意的饮食有低盐低脂肪低糖的饮食习惯,少吃油腻食物,肉类主要以牛羊肉鸡肉为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,低胆固醇低碳水对动脉粥样硬化都有帮助,一定要注意保持正常的血压状态,要戒烟,戒酒,保持不要激动,不要生气,心情要愉快。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-6-11
洪涝灾害预防性消毒指引(四):防止病从口入,加工食物要生熟分开
在食物供给不能丰富的情况下,可以咨询专业的营养师或医生补充维生素、矿物质等膳食补充剂,来满足特殊时期的营养需求,预防营养素缺乏。 对于患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的人群,在接受救灾食物或者食用临时团体配餐时,仍然要坚持少盐低钠和低糖少油的合理膳食模式,以控制病情和预防并发症发生。
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2021-9-2
脱脂酸奶很减肥 瘦小腹速甩6斤赘肉_中原网健康
每天早晨起床,先喝一杯白开水,然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右),再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0─1.5%)。 中午 如果觉得胃里很饿,那么先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干。然后喝一份酸奶(200毫升左右)。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/4421... 2014-9-22
9种夏季减肥食品 天天狂吃照样瘦_中原健康网
2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。 点评:粗纤维食物是减肥mm的最爱,既健康不长肉。 3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了,但水肿型肥胖者不能吃,以免体液滞留。 点评:虽说腌制品的诱惑很难拒绝,可别为了一时口欲之快而不顾健康哦。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
减重手术全揭秘 不是每个“胖子”都适合做减重手术_中原健康网
不过,汪建平教授提醒,减重手术术后并不代表饮食可以随心所欲,还需形成新的饮食习惯,来促进并维持糖代谢的改善,同时又能补充必需的营养,避免产生不适。“如低糖、低脂饮食;根据手术方式不同,有些需每日补充必需的维生素,根据指导补充矿物质和微量元素;保证每日足量液体的摄入,建议不少于2000ml,避免碳酸饮料等。” ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
针灸减肥效果明显 告诉你针灸减肥注意事项_中原网健康
(3)针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:高蛋白、低脂肪、低糖的摄入,一日三餐不可缺少,晚饭尽量提前。增加运动:治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等,会使减肥的效果更明显。 任何减肥方法的搭配都是离不开饮食的,所以饮食和针灸一起更有利于减肥,配合控制饮食的原则是,不饿不吃,饿了再吃,吃青菜...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-8-9
更年期女性怎么防止发胖?_中原健康网
在配餐饮食中选择低糖、低脂肪类的食物,如清汤、淡咖啡、五谷杂粮粥等。多补充纤维素和水,这些食物能吃饱但不会发胖。 2、合理运动:年纪大了不爱运动,常常蜗居在家里是不对的,更要多出去走走,参加适当的体育锻炼和体力劳动,多与人交际,也可以增加热量的消耗。日常的锻炼项目可以又简单到复杂,又容易做的到比较...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150924/274...html 2015-9-24
饮食减肥:3日甩肉食谱 消水肿 排毒瘦全身_中原健康网
3日高纤排毒去水肿食谱轻松吃出纤瘦身姿 餐单当中含有大量纤维素,有助排出体内积聚的宿便,对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中的油分很低,每日所吸收热量约1200卡路里。另外配合每日最少喝8杯水,以帮助肠胃消化,而烹煮食物时以低油和低盐为大原则。 ‖第一天 早餐:方包1片,低糖豆浆1杯...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4019... 2014-9-14
陈妍希小龙女遭吐槽 科学素食甩脂_中原健康网
减肥和吃素其实没太大关系,你只要牢记多吃低脂、低糖的食物。如果你摄入太多精制碳水化合物,比如面包、面食,你一样能长胖。成人一天所摄入的精制碳水化合物如果超过400克,就会有发胖的危险。因为我们的身体无法消耗掉过量的碳水化合物,如果摄入过量,那么这些多余的碳水化合物就会转化成脂肪,从而让你变得越来越胖!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14