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空腹喝牛奶?当心胃痉挛找上门-健康频道-手机中原网

3、刮痧方法:刮痧方法首先让患者俯伏在椅子或桌子上,用热毛巾擦洗准备刮痧的部位,最好用75%的酒精作常规消毒。施术者手持刮痧工具在润滑剂中蘸湿,沿选定的经穴,顺一个方向,用力均匀、缓慢地刮。一般每处刮抹20次左右,以皮下出微紫红或紫黑色即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-31

世界更年期关怀日 | 应对更年期,这些问题越早知道越好-健康频道...

乳腺癌。乳腺癌在年轻女性中并不多见,但45岁左右发病率随着年龄的增长开始迅速增高。乳腺癌的高危因素包括:月经初潮早于13岁,绝经年龄迟于55岁;文化、经济水平高的中老年白领妇女;从不哺乳或哺乳不正常;有肿瘤家族史,尤其是乳腺癌家族史,BRCA1基因变异;营养过度,中年后明显肥胖者。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-18

大暑时节吃什么最养生-健康频道-手机中原网

绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃 虚寒及体质虚弱者均能够放心食用。还有,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑效果。扁豆、薏仁具有很好的健脾疗效,是脾虚患者的夏日食疗佳品。 5、补气健脾,消暑生津 大暑不但天气炎热,而且雷电、暴雨多,此时人们容易受暑湿影响出现腹胀、食欲下降、乏力等症状,此时...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-25

秋季养肾有妙方 动手按摩能养肾-健康频道-手机中原网

以6次深呼吸为一组。然后平息调整,可以再做。 8、撞背 方法:《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2-3次。这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19

6款有效中医减肥食谱 帮你调理身体又瘦身-健康频道-手机中原网

推荐理由:消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。 六、清宫仙药茶 组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-13

糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”_中原网健康

但是,运动要根据自身情况来定。年龄大的患者站着就好;糖尿病患者如果跑不动,就走。心肌梗死患者、肥胖者不要勉强运动,因为心脏的负荷太重,一定要在医生的指导下进行。糖尿病患者在饥饿时不要运动,因为一旦出现低血糖可造成猝死。 糖尿病患者最好每天有一定的运动量,每周有3次强度稍微大一点儿的运动,也可以练瑜伽...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7577... 2014-11-5

糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”-健康...

但是,运动要根据自身情况来定。年龄大的患者站着就好;糖尿病患者如果跑不动,就走。心肌梗死患者、肥胖者不要勉强运动,因为心脏的负荷太重,一定要在医生的指导下进行。糖尿病患者在饥饿时不要运动,因为一旦出现低血糖可造成猝死。 糖尿病患者最好每天有一定的运动量,每周有3次强度稍微大一点儿的运动,也可以练瑜伽...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-5

学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网

过敏体质者出门应戴上口罩,去花园或者打扫房间时,务必戴上口罩。 建议七:可适当服用药物 易过敏的季节,最好遵医嘱服用抗过敏药物或者接受脱敏治疗。 三、呼吸系统疾病 冬春之交,正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节,而我们日常生活中常吃的海带,就具有去老痰的功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12

五类低脂美味食物 帮你健康享瘦美到哭-健康频道-手机中原网

糙米中含有大量的纤维素,而其胚芽能够改善肠胃机能,促进新陈代谢以及排毒。研究证明,糙米的血糖指数比白米饭低,使人的饱腹感增加,有利于控制食欲,可以帮助肥胖者减肥。 2、燕麦 燕麦的GI=55 燕麦片能够降解血糖,具有很好的减肥功效;燕麦片粥有通大便的作用,具有解决便秘的功效。另外,燕麦片可以改善血液循环,缓解生...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

八月防病提示-健康频道-手机中原网

疾病特点:又称流行性出血热,是由汉坦病毒引起的病毒性出血热。患者会出现发热、颜面、颈、胸部充血潮红、头痛、腰痛、眼眶痛、恶心呕吐、胸闷、少尿等,重者休克。 传播源:主要是啮齿类动物,在我国以黑线姬鼠、褐家鼠为主要宿主动物和传染源;林区以大林姬鼠为主。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-11