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晨起后不能喝这4种"水" - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水,主要因为其能缓解便秘,但有专家提醒,治疗便秘光靠喝水是解决不了的,而是要通过饮食的合理调整。现代人钠摄入量本来就过多,在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水,会增加盐的摄入,反而让人觉得口干舌燥。 有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258557... 2014-4-17
最好不用这4种杯子喝水 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:为了健康,喝水要选对水杯,当心水杯引起疾病。 1、一次性纸杯或暗藏潜在致癌物 一次性纸杯只是看起来卫生、方便,其实产品合格率无法判断,是否干净、卫生,用肉眼也无法辨识。从环保的角度来讲,还是应该尽可能少用一次性纸杯。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白,加入大量荧光增白剂。而就是这种荧光物质可使...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26099307... 2014-7-7
早晨起床后 第一杯该喝什么水? - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
小口:早上喝水一定要小口小口地喝,尤其对老年人来说,如果喝水速度过快、动作过猛,可能会导致头痛、恶心、呕吐,甚至血压升高。 适量:早上第一杯水不能喝太多,否则会加重肠胃负担。一般来说,300毫升比较合适。如果觉得非常口渴,可以适当多喝一些。 温热:不要太热,也不能太凉,最好是温水,温度接近于室温。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257271... 2014-2-21
国外“反其道而行”的养生秘诀 不盲目喝水-健康频道-手机中原网
营养学家才不盲目喝水 欧洲食品安全局建议女性每天饮水1.6公升(约合8杯水),男性则为2公升(约合10杯水)。很多人都严格执行这项标准,但是独立营养学家萨拉辛克(Dr Sarah Schenker)表示,水,并不单指白开水,任何液体都包含在内。 她说,“我并不强迫自己喝很多水,生活中很多喝的东西都可以算作液体,例如汤、茶和...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
服药,不会喝水怎么行?-健康频道-手机中原网
服药喝水是人们司空见惯的事情,就好像吃饭穿衣一样再自然不过了。可是,服药该喝多少水?能不喝吗?什么情况下应该多喝?什么情况下应该少喝? 这些事儿不好好理理可是会影响药效发挥的。用药无小事,一起来了解服药喝水的奥秘吧。 服药时喝水不仅仅是为了吞咽方便,总体说来,增加饮水量可以提高溶解度低及用量较大的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-5
一到夏天就变胖?8条建议助你夏日保持好身材!-健康频道-手机中原网
夏天出汗多,大家特别想喝水,还总想喝点有甜味的水或吃水果和冷饮。这就会使人体摄入过多的糖分。这些东西蛋白质含量很低,维生素也很少,同时,夏天炎热,很多人怕晒,不愿意出门活动,运动量下降,能量消耗也减少了。 夏天一吃冷饮就停不下来,真的不知不觉吃进去了好多糖,而且天太热,也懒得出去运动,怪不得…… ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-8
水煮蛋也能减肥? 一周水煮蛋食谱消脂减重-健康频道-手机中原网
1、最好在餐后的两个小时后才喝水。尽量按照食谱上的吃,换的食物热量也最好相等。 2、千万不要让自己饿着,也不要吃的过饱,每餐大概吃个七八分饱就行了,要是还是觉得饿,可以在餐间吃些低热量且美味的水果零食。 3、不要为了减肥更加快速,而在短时间减少自己的食量,这样虽然体重掉的更快,但恢复饮食后,身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-7
“0蔗糖”就是无糖?不添加食品添加剂的食品更安全?很多人都不知道...
谣言9:不渴不用喝水 真相:不要等到身体已经发出“渴”的信号再喝水,因为一旦能够觉察到“渴”,就意味着身体至少已经缺水2%以上,而经常缺水,会对健康有不利影响。需要注意的是,喝水要注意少量多次,可以保持一定频率,每次喝50-100毫升。一次喝水太多,对身体也是有损害的。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-02... 2022-2-17