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秋季喝水需把握6个黄金周期-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
秋季喝水需把握6个黄金周期 你也许不知道,喝水其实有时间表。把握以下6个黄金时间,喝水有助排毒和减肥,也令身体更容易吸收,不致造成水肿问题。 早上5点至7点 早上是大肠当值时间,起床后应先空腹喝一杯水,有利肠胃蠕动,将累积一夜的毒素及废物排走。 上午9点 回到办公室应先喝一杯温水,另外也要趁机装满满一杯...
zzwb.zynews.cn/html/2014-10/17/conte... 2024-5-10
你会喝水吗? 科学饮水 避免“水盲”影响健康-郑州晚报数字报-中原...
主办:荥阳市健康促进办公室 支持:荥阳市中医院 水承担着人体重要的生理功能,当我们喝水太少时,会出现口腔干燥,舌头肿胀、小便深黄色、头晕目眩、心悸等一些状况,人体体内储备的水就会先去满足最重要器官对水的需要,如果长期缺水,就可能导致人体机能紊乱,疾病的症状也就出现了。 当发现身体给出缺水信号时,就需要迅速...
zzwb.zynews.cn/html/2020-09/02/conte... 2024-5-3
我们要怎样喝水才健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
我们要怎样喝水才健康 随着社会发展的需要和人民生活水平的提高,人们不仅仅满足饮水安全,而且要求饮水健康。安全水是人的温饱需求;健康水是人的小康需求。 喝水不仅是为了解渴和活命。通过喝好水,获得健康与长寿,这才是我们的目标。那么,怎样的水才算是健康的好水呢?只有身体自己说了才算!专家指出,我们要饮用没有...
zzwb.zynews.cn/html/2012-07/04/conte... 2024-5-16
润春燥 消春困 这样喝水养生美容又排毒-郑州晚报数字报-中原网...
润春燥 消春困 这样喝水养生美容又排毒 喝水,既是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的养生法。可是喝水这件小事里有很多“坑”,就拿水温来说,喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”,太凉又会刺激胃肠道。事实上,水温对健康有诸多影响,喝不对,养生防病的效果就会大打折扣。 35℃～40℃温水 护胃养...
zzwb.zynews.cn/html/2017-03/31/conte... 2017-3-31
“多喝热水”这话没毛病,关键在于怎么喝-郑州晚报数字报-中原网...
多喝水、多排尿,有助于尿酸的代谢,缓解或减少痛风的发生。夏天出汗多,尿液容易浓缩,更要多喝水,建议每天至少喝2000~3000毫升的水(包括饮食中的水)。 3.反复尿路感染者 相比男性,女性的尿路较短,气候闷热潮湿时容易滋生细菌,多喝水有助于排尿,细菌会随着尿液被冲走。所以,女性朋友要多加留意。
zzwb.zynews.cn/html/2017-08/18/conte... 2024-5-17
健康八杯水
国家二级营养师王旭峰认为,喝水时要注意因人因 情况各异.他建议成人每日应按每公斤体重喝 30 毫升 水.具体喝多少应随着条件变化而调整,例如天气酷热, 喝 8 杯水都嫌不够."我们推荐的量是一个基本的饮水 量,还要因人而异.比如说一个体重不到 50 公斤,身高只 有一米五几的人,可能喝不到这么多水.而一个...
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-08/21/C20... 2013-8-21
孩子不爱喝水怎么办?别强“灌”,科学饮水很重要-郑州晚报数字报...
喝水过快过多,对身体也有伤害 家长们总担心孩子饮水量不够,孩子放学一到家,就开始不断强迫孩子喝水,似乎只有这样,才可以把孩子在学校缺失的水分补回来,殊不知,孩子一口气喝一整瓶水,然后不断上厕所,对身体是有危害的。 “人体可容纳的水量是有上限的,过量喝水意味着肾脏要过滤更多的水分排出体外,导致肾脏负担增加...
zzwb.zynews.cn/html/2024-01/09/conte... 2024-5-4
今天,我们该喝什么水-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
另外,喝水还应掌握几个原则:一是一口气喝完一杯水,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收。二是喝好水,尽量避免常饮蒸馏水、纯净水。最好喝烧开的水质优良的自来水。三是饮暖水。冰水对胃脏功能不利,喝暖开水则有助于身体吸收。四是空腹喝水。水会直接从消化管道中流通,被身体吸收。五是“能放能收”。
zzwb.zynews.cn/html/2012-09/28/conte... 2012-9-28
水,今天你补了么?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
最近气温骤升,市妇幼保健院的营养保健专家徐广立提醒市民,天气炎热让水分流失更迅速,要及时补充水分,以利于身体健康。可你知道怎么喝水吗?不同性别和年龄的人喝水是不同的。 女人喝醋水 身体更健康 每天要喝足8～10杯水。徐广立指出,因为女性的新陈代谢要比男性慢一些,在日常的8杯水的同时,女性需要谨记在早上和晚...
zzwb.zynews.cn/html/2007-04/23/conte... 2007-4-23
喝水如同谈恋爱<BR/>对的时间要遇见对的水-郑州晚报数字报-中原网...
喝水如同谈恋爱 对的时间要遇见对的水 喝水的时间,有4个时刻最为讲究,分别是卯时(早晨5时~7时)、巳时(上午9时~11时)、申时(下午3时~5时)、酉时(下午5时~7时)。 卯时,大肠经最旺,身体的重点工作就是排便,这时喝水,除了补充一夜的消耗,还可以有效冲洗肠胃、清理体内毒素、促进身体排便。巳时,脾经最旺,此...
zzwb.zynews.cn/html/2015-04/15/conte... 2024-5-4