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全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦_中原网健康
原标题:养生保健:全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 19:00晚餐时间 红酒(169克):374卡的热量 啤酒和其他酒精饮料常含有过量的热量,另外,听装或瓶装啤酒并不把热量标在酒瓶上,而且它们的成分含量经常有变化。 聪明饮用建议:不要饮用这些高热量的酒类:如这种酸味的混合物-“玛格丽特”会增加将近130卡热量。一...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3989... 2014-9-14
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办公族喝水注意三大误区2012-03-23 17:04 长期饮茶转可能引起氟中毒2012-03-23 15:55 便秘患者谨慎吃香蕉2012-03-23 15:49 5个简单有效的祛疤妙招2012-03-23 14:29 养生之道:春季饮食五宜一忌2012-03-23 10:25 好的生活习惯从点滴做起2012-03-23 08:27...
jk.zynews.cn/bj/ys/list_227_...html 2016-4-14
夏季饮水常识_健康郑州
夏季到了,人们出汗量增大,很多人稍微一动就觉得大汗淋漓,气喘吁吁,不得不大量饮水。 夏季人体需水量确实增大了,如何科学饮水呢?郑州大学附属郑州中心医院消化内科一病区主任吴慧丽说,饮水要讲究技巧,首先是是喝水要少量多次,根据出汗、小便等身体水分挥发的量确定喝水量,每次100毫升到200毫升为宜,每小时的补水总量最好...
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150504/219... 2015-5-4
全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦_中原网健康
原标题:养生保健:全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 12:00午餐时间 每次只倒半杯饮料 橙味苏打水:165卡的热量 苏打水基本不含营养,而泡沫腾涌的果汁饮料经常会给人非常健康的假象。实际上,鲜果汁只在原料表中占很少一部分量,而那些满载热量的高糖甜水往往占有很大的比例。同样的,不要被“天然”的字样欺...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3989... 2014-9-14
全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦_中原网健康
原标题:养生保健:全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 喝饮料的人和吃午餐的人获得热量一样多 为什么从前你没注意到饮料也是热量的携带者呢?因为液体不像固体食品那样可以填充你的胃部,使你有饱胀的感觉。有研究报告甚至指出,每天摄入了量值250卡的苏打水、橙汁和低脂牛奶的人,和那些只零星饮用饮料的人午餐吃...
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全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦_中原网健康
原标题:养生保健:全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 17:00健身时间 健身过后可喝维生素饮料 运动饮料:125卡的热量 在健身过后,我们通常会饮用普通的白开水,因为没有热量含量。但这是过去的事了,添加维生素和调味剂的水成为现在健康俱乐部教练越来越多的推荐产品。但这些水有着和果汁饮料相同的缺陷--每个包装...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3989... 2014-9-14
全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦_中原网健康
原标题:养生保健:全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 导读:我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥,而不用再忍受节食之苦。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/39...html 2014-9-14