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日常减肚子的3个秘诀 速效瘦肚不复胖_中原健康网
但下午时段大多数人要工作、上课,因此也可选择早上或傍晚做操。反之,因为每天晚上11点～凌晨1点是肝脏排毒的时间,此时应该充分睡眠,才不会累积疲劳和毒素,能够让隔天恢复活力!【1】【2】【3】医学汇 中原名医推荐1/3 1 2 3 下一页 尾页 tags标签:上...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
吃牛肉的八大益处 牛肉三大经典搭配_中原健康网
完全吃素的人,一般都会阳气不足,看上去阴阴柔柔的,总是缺乏活力。另外,蔬菜里缺少维生素B12,这种维生素只在肉、蛋、奶等动物性食品中才比较多,长期缺乏维生素B12 的人,很容易发生贫血。 如何吃牛肉营养才足 ★吃牛肉经典搭配 1. 巧克力、土豆 优点:既可以增加能量,又可以增加蛋白质。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-31/71...html 2014-10-31
护心、增加骨密度 揭秘洋葱的5大保健作用_中原健康网
抗炎。洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现,洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低,体内产生的炎症分子就越少,控制炎症的能力就越强。 防癌。多项研究证实,适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/76...html 2014-11-5
应对妊娠纹 不同阶段不同方法_中原健康网
孕早期因为孕妇子宫内膜有所变化,胎盘产生的激素的作用,胃肠平滑肌张力降低,活力减少,导致食欲降低等现象,这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主,避免油腻和刺激性强的食品。 √增加皮肤弹性 在怀孕期间要摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。
jk.zynews.cn/pic/20150617/246...html 2015-6-17
影坛天后郑秀文的“多糖”饮食减肥食谱_中原健康网
苹果:补给纤维、提升元气。大量钾、铁、果胶、有机酸和食物纤维,能促进肠道蠕动,平衡体内过多钠,并补充活力。 芦笋:丰富的纤维可去油解腻。提供三种抗癌营养素:胡萝卜素、维生素C、硒,也含有能降低胆固醇的丰富纤维素。 芦荟:促进代谢、美白肌肤。大量纤维质、维生素A、C、E,氨基酸、大黄素、酵素等,可促进新陈代...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
补水保湿拒变“干妹妹” 冬季孕期护肤走好五步_中原健康网
美餐一顿让我们充满活力,其实我们的肌肤也很馋!均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妈咪的皮肤以及体内各器官得到很好的保护。 我们吃的食物中很多营养成分如维生素C、胶原质、茶多酚等等会被肌肤偷偷吸收,要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果...
jk.zynews.cn/pic/20151221/284...html 2015-12-21
事先详尽准备 塑造优秀领导的四法则 - 新闻报道 - 精神卫生之窗...
奥特教授(Fred Otte)的上课秘诀是,事先准备有趣的小故事,并在自己说话变得沉闷的时候,分享给听众,让大家再度充满活力。 另一个合乎当下的举止是“将焦点放在此时与你共处的人身上”,你可以运用直视对方眼睛、提出内行的问题,让对方感受到你对他的注意。如此,在旁人眼中,你会是个正直、可靠、富有同理心的人,...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-3
减肥早餐可以吃什么 3款食谱健康营养低热量_中原健康网
馒头夹葱蛋不仅油脂含量少,而且又能起到饱腹感。豆浆需要选择无糖的,这些不仅热量不高,而且还含有丰富的蛋白质,一上午源源不断地为您提供能量,让您一天都活力十足!如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
这些生活技巧都留着,药店,商场,水果店肯定是买不到的!_中原健康网
研究表明,无花果可增强男性精子活力,增加精子的数量,并治疗男性的不育症。9:甘薯看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。10:女性的卵巢仅有橄榄般的大小,但却是肿瘤最易发生的器官,并且肿瘤的种类也最多,有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康,预防各种卵巢肿瘤。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12