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全谷物与健康的科学共识(2021)-健康频道-手机中原网

四、建议 全谷物在营养健康及食物利用方面均优于精制谷物,应 当培养和鼓励多吃全谷物的习惯。建议从以下几个方面做起: 1.加强全谷物相关科学传播和消费者教育,逐步改变 “精、细、白”的主食消费习惯,提高全谷物在膳食结构中的比例。 2.加强推动全谷物消费相关政策、标准建设,规范全 谷物食品的命名,便于消费者准...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8

中医药膳6款 传统瘦身让你快速甩肉-健康频道-手机中原网

功效:清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者,西洋参亦可单独冲开水饮用。 3.减肥调经饮 配方:当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。 用法:将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药,中火煎煮二十分钟。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-27

郑州市居民健康卡项目解读_健康郑州

针对管理者、医护人员、居民和社会区分不同内容,展开多层面、立体化的宣传培训;联合印发宣传资料近10万份,各信息采集点设置宣传版面和专栏;组织开展各发卡区域居民持卡体验日活动;完成应用环境改造的医疗机构全面设置受理居民健康卡就医标识,导医引导服务;郑州卫生信息网开设了居民健康卡宣传专栏,群众可自主上网或电话咨询...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/2015-02-02/17... 2015-2-2

最有效的减肥运动 达人推荐5种运动强效甩走脂肪-健康频道-手机...

适宜人群:减肥塑身人士,网球爱好者。 运动周期:每周3~4次,每次40~60分钟。 热量消耗:约560千卡/小时 NO5、自行车 运动优点:预防大脑老化,提高神经系统的敏感度;提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多。对颈...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-19

2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力(图)_中原网健康

仅仅一年前,身为同性恋倡导者、作者和音乐家的查兹波诺重达250磅,他还被医生要求建议得减掉“50到80英镑”。 44岁的波诺在今年9月首次亮相,秀出自己惊人的瘦身成果――看起来整齐和健美,最重要的是,感觉上非常良好。 查兹不仅达成了自己的减肥目标,他还超越了原定计划!他竟然减掉了85磅!他是怎么做到的?首先,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14

手机音量超标会造成听力损伤!这些“伤耳”习惯劝你早点改-健康...

建议在听力损伤的早期选配合适的助听器,有助于改善老年人的交流能力,提高生活质量。如果两只耳朵都有不同程度的听力下降,建议双耳都配戴助听器。 需要注意的是,在与老年性听力损失者交谈时,切忌大声喊叫,在说话声音适当加大的同时,尽量保持言语缓慢、吐字清晰。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-23

每天坚持蔬菜汤 一周狂瘦12斤_中原网健康

营养成份说明:新鲜黄瓜含水量是蔬菜中最高的,可当水果生食,生津止渴,又无热量的负担。含丰富钾质,利尿又降压,是肥胖者的减肥圣品。香菇富含蛋白质、碳水化合物的粗纤维及钙、铁,可促进钙的吸收。 星期二:豆芽青椒丝汤 烹调方式:金针(干)30克、黄豆芽100克、青椒丝100克、木耳100克,将所有材料加4~5碗水烹煮...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-6-26

2018肿瘤防治宣传周 每一种新药 都是肺癌患者的一分新希望_中原网...

马智勇:现在肺癌作为遗传的因素还没有得到科学的证实,但是在临床上确定发现有些肺癌愿者再次患肺癌的几率确实是高的,但是现在也没有这样的大数据支持这一观点。 四、主持人:预防肺癌,您有没有比较好的建议? 马智勇:在美国,男性肺癌的发病率是在明显下降,这和男性戒烟有很大的关系,而随着美国女性社会地位的提高,吸...
jk.zynews.cn/z/quanguozhongliuri/img... 2018-4-16

儿童、成人新冠7日发病有不同!这6点很多人不了解→-健康频道-手机...

注意好不要感染家人,在家中最好有个单独房间隔离,另外最好不要使用中央空调。每一个感染者通过管好自己,管好自己的家庭,来为防疫做贡献。 提醒四:服退烧药别超3天,症状未缓解及时就医 选择1种退烧药即可,很多感冒药为复方制剂,都含有对乙酰氨基酚,使用前仔细阅读说明书,避免重复、超量用药,导致肝损伤。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-12-9

冬季五大食物不宜清晨吃-健康频道-手机中原网

农药中毒潜伏期多在半小时内,短者10分钟,长者可达2小时,出现的主要症状有:头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。中毒较严重者,可伴有腹痛、腹泻、肌肉颤动、出汗、精神恍惚、言语障碍、瞳孔缩小。更严重者将出现昏迷痉挛、大小便失禁、瞳孔缩小如针尖、体温升高、呼吸麻痹。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-19