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紫薯作用不一般 推荐3种营养吃法_中原网健康
紫薯作用不一般 推荐3种营养吃法 紫薯的作用 1.防止便秘 紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,从而可保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151119/283...html 2015-11-19
伊利奶粉你了解多少 伊利奶粉事件是什么 伊利学生奶粉的营养
有很多的朋友们都知道伊利奶粉吧,伊利奶粉也一直都深受人们的喜爱,但是,很少有人知道伊利奶粉里面含有什么样的营养,伊利孕妇奶粉又怎么样呢?这些对于朋友们来说,还都是非常有必要进行深入的了解的,那么,各位朋友们一定都想要深入的了解一下伊利奶粉吧,下面就让小编来给朋友们详细的介绍一下伊利奶粉吧。 如果现在和朋...
jk.zynews.cn/news/yili/yili_439...html 2012-7-20
营养减肥早餐 豆浆7种暴瘦喝法_中原健康网
豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
减肥早餐吃什么好 五款营养早餐超级燃脂_中原健康网
很多减肥人士都不太注重早餐,觉得可吃可不吃,不吃还能减肥,这真的是错误的思想,早餐不但要吃还要吃的健康营养,减肥达人推荐减肥期间早餐吃什么最好,五款食谱简单易做超燃脂。 营养健康减肥早餐 人体在经历了几个小时的睡眠后,是需要补充营养和能量的,除了这些之外也是为了减肥,因为早餐饮食的搭配是可以加速一整天新...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜_中原健康网
原标题:13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜菠萝 热量:41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4025_... 2014-9-14
晚饭不吃能减肥吗_中原网健康
虽然淀粉质在人体里会被分解成比较多的葡萄糖,吃多了的确容易造成发胖。但并不代表我们就不需要淀粉质了。淀粉质是人体每天都需要补充的营养素,所以早餐或午餐中,都必须有一定量淀粉质摄入。而且患糖尿病的人,也是每天都需要摄取淀粉质的。 3、早餐注重营养 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-9-25
如何发泄心中不满情绪_中原网健康
13.改善营养 情绪低落怎么办?恰当的饮食也会有很大帮助,如丰富的维生素B有助于改善情绪。因此,情绪低落时可适当多吃一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。 14.自我鼓励 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
jk.zynews.cn/jsjk/20151120/283...html 2015-11-20
吃点素食来瘦身 揭秘神秘的素食减肥法-健康频道-手机中原网
1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长时间存放后,里面的维生素等营养成分会大大受损。例如菠菜在20℃的室温下存放24小时后,它的维生素c会损失84%以上。 2、不应舍弃的营养部分。例如豆芽菜,有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上,豆子中含的维生素比芽儿的部分多2-3倍。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-13