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紫薯作用不一般 推荐3种营养吃法_中原网健康

紫薯作用不一般 推荐3种营养吃法 紫薯的作用 1.防止便秘 紫薯中纤维素的含量非常高,该类物质可增加粪便的体积,促进肠胃的蠕动,清理肠道内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,从而可保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151119/283...html 2015-11-19

伊利奶粉你了解多少 伊利奶粉事件是什么 伊利学生奶粉的营养

有很多的朋友们都知道伊利奶粉吧,伊利奶粉也一直都深受人们的喜爱,但是,很少有人知道伊利奶粉里面含有什么样的营养,伊利孕妇奶粉又怎么样呢?这些对于朋友们来说,还都是非常有必要进行深入的了解的,那么,各位朋友们一定都想要深入的了解一下伊利奶粉吧,下面就让小编来给朋友们详细的介绍一下伊利奶粉吧。 如果现在和朋...
jk.zynews.cn/news/yili/yili_439...html 2012-7-20

营养减肥早餐 豆浆7种暴瘦喝法_中原健康网

豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以营养互补,还可以延缓血糖上升的速度。需要注意的是:做米饭时,豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米,如果用水煮,加260毫升就可以了,如果用豆浆煮,就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后,要搅拌一下,以防大米结成团。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4

减肥早餐吃什么好 五款营养早餐超级燃脂_中原健康网

很多减肥人士都不太注重早餐,觉得可吃可不吃,不吃还能减肥,这真的是错误的思想,早餐不但要吃还要吃的健康营养,减肥达人推荐减肥期间早餐吃什么最好,五款食谱简单易做超燃脂。 营养健康减肥早餐 人体在经历了几个小时的睡眠后,是需要补充营养和能量的,除了这些之外也是为了减肥,因为早餐饮食的搭配是可以加速一整天新...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5

13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜_中原健康网

原标题:13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜菠萝 热量:41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4025_... 2014-9-14

郑州健康大讲堂走进新密——要想营养均衡 每日三餐要做到...

中原网讯为进一步推广健康生活方式,提高人民群众的健康素养意识,3月20日上午,由郑州市健康教育所承办的郑州健康大讲堂讲师团县区行活动走进新密市中医院。来自郑州市中医院营养科的李璞主任以“健康生活,营养先行”为题,为现场200余位市民带来了一场“营养盛筵”。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/img/20190320... 2019-3-20

晚饭不吃能减肥吗_中原网健康

虽然淀粉质在人体里会被分解成比较多的葡萄糖,吃多了的确容易造成发胖。但并不代表我们就不需要淀粉质了。淀粉质是人体每天都需要补充的营养素,所以早餐或午餐中,都必须有一定量淀粉质摄入。而且患糖尿病的人,也是每天都需要摄取淀粉质的。 3、早餐注重营养 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-9-25

如何发泄心中不满情绪_中原网健康

13.改善营养 情绪低落怎么办?恰当的饮食也会有很大帮助,如丰富的维生素B有助于改善情绪。因此,情绪低落时可适当多吃一些全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。 14.自我鼓励 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
jk.zynews.cn/jsjk/20151120/283...html 2015-11-20

9种减肥营养素少不得 大大提升瘦身力_中原网健康

原标题:9种减肥营养素少不得 大大提升瘦身力 微量元素3:锌 功效: 镁能帮助体内睾丸酮和IGF的合成,这两个人体重要的荷尔蒙可以促进肌肉生长,是增肌的关键。此外,锌能促进人体新陈代谢,有助消除体内胆固醇。缺锌会影响食物分解,降低消化功能。因此对减肥人群来说适当补锌相当重要。海鲜如生蚝和红肉中含有较多的锌。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3987... 2014-9-14

吃点素食来瘦身 揭秘神秘的素食减肥法-健康频道-手机中原网

1、多吃新鲜蔬菜。一些蔬菜经长时间存放后,里面的维生素等营养成分会大大受损。例如菠菜在20℃的室温下存放24小时后,它的维生素c会损失84%以上。 2、不应舍弃的营养部分。例如豆芽菜,有人在吃时只吃上面的芽儿而将豆子丢掉。事实上,豆子中含的维生素比芽儿的部分多2-3倍。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-13