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最有效的减肥运动 达人推荐5种运动强效甩走脂肪-健康频道-手机...
即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。 燃脂有氧运动排行榜 NO1、跆拳道 运动优点:有利于减少脂肪、增加肌肉、使身体变得轻盈敏捷;对抗性运动,增加身体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-19
预防鼻炎六妙计 冰凉饮料不贪饮_中原网健康
4、薄荷苏叶饮 薄荷5克,苏叶10克,沸水冲泡10分钟后饮用,具有发散解表之功效。 5、桑菊薄荷饮 桑叶、菊花、辛夷、白芷各10克,薄荷5克,沸水冲泡10分后饮用,具有辛凉解表之功效,主治风热感冒之鼻塞。 (责任编辑:吴任飞 ) 医学汇 中原名医推荐
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-12
2018肿瘤防治宣传周 每一种新药 都是肺癌患者的一分新希望_中原网...
就目前的治疗条件而言,肺癌在整个恶性肿瘤的死亡构成里占到了四分之一到五分之一,它的治疗的结果比其他肿瘤的治疗结果相对来说差一点。再加上河南人口基数比较大,作为一个单省的人口基数上亿的省份,我们省绝对的发病人数就会增加。另外就是近年来,医保政策的覆盖广,因此使得有就医机会的肿瘤患者多了。
jk.zynews.cn/z/quanguozhongliuri/img... 2018-4-16
减肥训练营食谱 5类食谱吃出健康好身材_中原健康网
五、减肥训练营食谱之清炒西兰花 材料:西兰花、胡萝卜、少许的食盐和鸡精。 做法: 1、西兰花洗净,掰成小朵;胡萝卜洗净切片。 2、锅内放入适量的水和食盐,烧开之后把西兰花放入焯一下,捞出备用;再次烧沸后再把胡萝卜片也焯一下。 3、炒锅内放入少许的植物油,烧热之后把焯好的西兰花和胡萝卜片一同下锅翻...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-8-19
李时珍:春天必须要补充“五味”_中原健康网
在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具有收敛之性,因此要适量吃一些酸性食物。常见的酸味水果有酸枣、梅子、柠檬、菠萝等,都可适当吃一些。 温补阳气。阳,是指人体阳气,中医认为阳气对人体起着保卫作用,可以使人体免受外界的侵袭。春天在饮食方面,要遵照《皇帝内经》提出的“春夏养阳”的原则,宜多吃些温补阳气的...
jk.zynews.cn/pic/20160325/290...html 2016-3-25
夏季多饮五款养生花茶 养生解困又疏肝_健康中原_中国第一健康门户...
夏季多饮五款养生花茶 养生解困又疏肝时间:2012-05-09 16:30 来源:新浪 作者:曹丹萍 点击:次 夏季多饮五款养生花茶 养生解困又疏肝1、茉莉花茶 茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有去寒邪、助理郁“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛;...
jk.zynews.cn/bj/ys/13365526...html 2012-5-9
颈肩疼痛怎么练瑜伽_中原网健康
久坐不动导致颈肩疼痛成为了很多现代人的健康隐患,练习瑜伽可以缓解疼痛,那么颈肩疼痛怎么练瑜伽呢?下面养生之道网为您介绍。 1、肩关节拉伸式 端坐,上身挺直,自然呼吸端坐,上身挺直,自然呼吸。右手托住左肘尽量向右后方移动右手托住左肘尽量向右后方移动。端坐,上身挺直,自然呼吸,左臂向右伸展,左手置于右肩。右手托住...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150810/262...html 2015-8-10
脾胃虚弱怎么办?我有最好的食疗方-健康频道-手机中原网
山药――健脾补虚之猛将 提到健脾,山药是另一位猛将。山药又称山芋、山薯,是薯蓣科植物薯蓣的根茎。其味甘、性温,入肺、脾、肾经。有健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤的作用。《神农本草经》记载:“味甘,温,主伤中,补虚羸,除寒热邪气,补中益气力,长肌肉。久服耳目聪明,轻身不饥延年。”清代医...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
易疲劳、消化差、常失眠……三伏天的小毛病,吃点五味食物来解决!
蒲公英有清热解毒、消肿散结的作用,还有“天然抗生素”之称,有杀菌以及健胃消食的作用,上火导致嗓子发炎、肿痛等不适症状时,都可以尝试吃点,效果很不错,可以凉拌、清炒,也可与肉一起烹制做汤。苦味食物虽然可以缓解上火的烦恼,但也不可以过食,否则容易伤胃,本身脾胃虚寒的人和心阳不足的人不宜吃太多苦味的食物,否...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-27