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河南曙光肛肠医院:烦人的痔疮,新妈妈如何避而远之_中原网健康
4、勤喝水、早活动。由于产后失血,肠道津液水分不足,易造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。 5、要预防产后痔疮,必须从孕期做起。孕期由于子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的,但可防止痔疮的加重,如避免便秘,避免久立久坐,调整饮食等。
jk.zynews.cn/jsjk/20181224/338...html 2018-12-24
年纪轻轻不想被慢性病缠上?先预防肥胖!-健康频道-手机中原网
夏天正是露胳膊露腿的季节,但很多胖人却是有苦难言。羡慕别人的大长腿?嫉妒别人的小蛮腰?埋怨自己喝水都发胖?其实,肥胖不只是体型问题,更与多种疾病相关。很多研究都已显示,很多慢性病已开始缠上年轻人,特别是超重肥胖的人群。预防肥胖、保持健康体重,不仅能让人更美,还能让人更健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-16
5款减肥食谱 忙人懒人夏季减肥首选-健康频道-手机中原网
第5天 吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤 第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯 第7天 正常饮食加瘦身汤 超效减腹 二天牛奶苹果法 实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-2
春节回家,你不得不防的6种“旅途病”-健康频道-手机中原网
春运期间的火车非常拥挤,寸步难行,有些人就选择不喝水,想上厕所时也尽量憋着。北京中医药大学东直门医院男科王彬博士介绍,长时间憋尿会增加泌尿系感染的风险,而且是诱发前列腺炎的重要危险因素。 如果老年人或者前列腺增生者,长时间憋尿很容易诱发急性尿潴留。因此,如有尿意,即使车厢内人再拥挤,还是应该去上厕所。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-12
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重-健康频道-手机...
保护好血管,在喝水时,可以加入一些小植物,利于清除血管垃圾,对养护脑血管有益。 念露菊含抗氧化物解脂酶,是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充,利于调节血脂、血压,清除血管内垃圾,保护脑血管健康,预防脑梗。 补 ▪ 补充睡眠 睡眠不足是现代年轻人的常态,但经常熬夜,会使机体处于应激状态,使交感神经兴...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-3
常坐办公室成扁平臀 八大妙招快速重塑蜜桃臀-健康频道-手机中原网
脱水会导致人们更渴望吃甜食,因此应该多喝水。 为了提高臀部皮肤的弹性,英国饮食协会的专家建议,每周应食用两份鱼肉,或是欧米伽-3脂肪酸补充剂。 上厕所时深蹲 深蹲其实就是扎马步,上厕所时可不知不觉让屁股变挺。如果担心如厕时做会有生命危险,可以边看电视边做。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网
芒种湿度增加,使人易四肢困倦,萎靡不振,痰湿内聚。夏季此时有了大排档,“肥甘厚腻”会困住脾胃,进而出现痰湿体质特征,如食量大、容易疲倦、舌苔白腻、不爱喝水、大便不成形等,不妨按摩丰隆穴健脾胃祛痰湿。 农历五月 (6.16~7.15) 节气:夏至 小暑 养生关键词:养心 明目 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28