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3337减肥法 2周吃出完美身材-健康频道-手机中原网
3天:每天3杯黑咖啡,可以喝水。 3天:每天3个苹果,不要喝水。 3天:每天3杯黑咖啡,可以喝水。 7天:每天早上一个鸡蛋,中午喝一杯浓浓的绿茶或者咖啡,晚上吃一根黄瓜。 第二个周期 3天:每天3杯咖啡,可以喝水。 3天:每天3个苹果,不要喝水。 3天:每天3被咖啡,可以喝水。 7天:青菜汤。在早上和中午的时候喝,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
五大法宝助你秋季减肥_中原网健康
秋天是最容易长肉的季节,而且秋季人体新陈代谢开始变慢,这个时期赘肉最容易堆积,因此,秋季减肥丝毫不能松懈,今天我们就介绍几种减肥方法,帮助大家快速地调动身体积极性,达到瘦身减肥的目的。 1、多喝温水 为什么会把喝水写在第一位?因为喝水对减肥太重要啦!主张喝水一定要喝温水,高于体温,40℃左右的,可以促进微循环...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150906/269...html 2015-9-6
达人传授懒人减肥法 日瘦2斤的最快秘籍_中原网健康
坚持一个星期,每天想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是绝对不可以吃别的食物,另外要多喝水,冰冻的香蕉也不能吃,那样太容易冻坏肠胃了,影响到肠胃的功能就非常不好了,早上食用香蕉时应饮用常温水。一天当中也应该勤喝水,没有特别规定一天必须喝多少水,只是勤喝水就行了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
图说健康_中原网健康
喝水,是仅次于吃饭的人生第二件大事啦,而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事你做的对不对!要是用错杯子了,那就等于喝毒!敢不敢告诉小编,你每天喝水用的是什么杯子? 阅读全文 标签: 08 06月 2016 端午节吃粽子 粽子怎么吃才不会胖? 来源:99健康网 端午节吃粽子,可粽子的热量高达1000卡以上,让爱美的女性...
jk.zynews.cn/hd/tsjk/index...htm 2024-6-16
啥?常在室内也要警惕中暑?!
1.多喝水、饮食均衡。一定要多喝水、勤喝水,不能口渴了再喝水,出汗多时可饮淡盐水或运动饮料;避免高热量、油腻、辛辣的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证摄取足够的维生素和矿物质,可准备一些预防中暑的绿豆汤、酸梅汤等。 2.多通风、穿透气衣服。保持周围环境自然通风,定时开窗,适当选择风扇、空调等工具以辅助降温;穿...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-8-24
世界长寿老人的忠告 多吃鱼、朋友多、爱劳动、少发愁_中原网健康
拥有大量的朋友、多喝水和唱歌,让我活得长。 ———克里斯蒂安·莫滕森,115岁 1998年4月25日去世的美国人莫滕森,是个生活很丰富的人,他坦言长寿离不开好朋友、喝水和唱歌。澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年;水不仅能拯救生命,还是长寿的要素。美国疾控中心的相关数据表明,很多疾病是由于喝水少引起的...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150319/207...html 2015-3-19
吃完饭就犯困?别不当回事,可能是这些病!-健康频道-手机中原网
3.适当多喝水。喝水能够让你的大脑提速14%,有助于保持思维敏捷,减少困倦感。 4.头部按摩。用十指做梳头动作,持续3-5分钟,能促进局部血液循环,有效松弛头部神经的紧张状态,减轻疲劳。 这8件事,饭后不能急着做! 1.不急于上床。俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉,哪怕是午休也...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-13
怎样减肥最快最有效 苹果牛奶减肥法重塑苗条身材_中原网健康
5、多喝水。 德国一项研究发现,多喝水有助于提高新陈代谢水平,帮助身体燃烧更多热量。研究发现,当人们喝下500毫升水之后,其代谢水平在10分钟内可以提高1/3,而且之后30~40分钟内仍能保持较高的代谢水平。照此计算,每天喝1.5升水,1年就可以多耗热1.74万卡路里,相当于减肥5斤。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-2-28
肥胖造成的后果不仅仅是影响美观,还会……_中原网健康
“肥胖是会呼吸的痛,它活在我身上所有角落,吃肯德基会痛,吃麦当劳会痛,连喝水也痛;肥胖是会呼吸的痛,它流在血液中来回滚动, 后悔不减肥会痛, 恨不节食会痛,想瘦不能瘦最痛。”这段被改编过的歌词流露着淡淡的哀伤和无奈。事实证明,肥胖不仅会影响美观,更影响人的健康。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-9