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夏天为身体降温 矿泉水好过冰镇啤酒-健康频道-手机中原网
那么,怎样有效避免被夏季“打败”呢?泸州中医专家指出,吃饭注意少吃多餐,多喝水但口渴时不能狂饮,洗澡尽量用温水洗,开空调晚上要比白天高2—3℃。 少吃多餐 避免热量堆积 “冬季不减肥,夏季徒伤悲。”很多爱美的女性都想在冬天减肥,夏天穿裙子才好看。“但其实这句话其实反过来说更好,即:夏季不减肥,冬季徒...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-6-22
最有效的饮食减肥方法 5种饮料帮你越喝越瘦-健康频道-手机中原网
无糖饮料、果汁和酸奶热量都不低,那胖子们只能喝水了吗?别那么悲观,如果实在接受不了矿泉水淡巴巴的味道,可以在水中添加果汁进行调味。此外,相比水果饮料和苏打水,运动饮料中往往含有更少的热量,所以在酷热时分或进行运动时饮用也是一个不错的选择。 还有另外一种别出心裁的方法就是利用饮料进行减肥。饮料食用方便快...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
TIPS5:要天然食物,不要精加工,多喝水。 日常饮食中多食用天然食物,尽可能去避免精加工食品,补充碳水化合物可选择燕麦、土豆、红薯等粗粮,补充蛋白质可选择蛋类、鸡胸肉、海鲜等,补充有益脂肪可以选择坚果、鱼油、橄榄油等。同时,还应多吃蔬菜以补充纤维素和维生素,西红柿、胡萝卜、菌类都是不错的选择。减脂期间还...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
5现象说明体内湿气重 祛湿食物介绍-健康频道-手机中原网
好的薏米有一种药的味道,没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥,就是单纯的薏米加红豆,而不要加上大米,喝水吃豆子,长期坚持就会有效果了。再者,可以把薏米洗净晾干用锅炒,铁锅干炒,就像炒芝麻那样炒好就ok了。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝,比煮粥效果更胜一筹。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-17
吃什么食物可以给肠道排毒-健康频道-手机中原网
把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起,与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀,就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶。 想要彻底地给肠道排毒,除了多吃以上食物外,还要多喝水;每周至少吃两天的素食,给肠道休息的机会;多吃新鲜和有机食品,少吃加工食品、速食和清凉饮料;适当补充抗氧化剂;进食不要太快,细嚼慢咽。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-9
保肝护肝从我做起,减少脂肪肝出现要保持三多三少-健康频道-手机...
多吃新鲜蔬菜、水果,水果和蔬菜通常是低脂食品,并且糖含量不太高,适合脂肪肝患者;多喝水,喝水以补充体液,促进血液循环,促进新陈代谢;多喝茶,茶降低脂肪和血压的作用,非常适合患有脂肪肝的朋友喝。 少吃刺激性食品,脂肪肝患者通常禁止食用刺激性食物,例如烧烤,油炸食物和火锅。不仅起不到保护肝脏的作用,反而增加肝脏...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24
服用有些药须防中暑 想清凉解热吃这些-健康频道-手机中原网
解热镇痛药。布洛芬、扑热息痛等药物在解热镇痛的同时,还会发汗,可能造成身体缺水,引起中暑。夏季用这类药时应多喝水。 抗胆碱药。阿托品、颠茄等解痉药,以及治疗帕金森的安坦和苯甲托品等药物的主要副作用是口干、视物模糊、便秘、出汗减少等。如果在高温天气,人体汗液分泌受到抑制,体内热量无法正常散发,容易中暑,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-5
不动自然凉?不不不!夏季最忌做这10件事,否则留下一身病!-健康频道...
3.忌:渴了急喝水 夏天出汗多,易口渴,很多人端起杯子猛灌水,这种方式也不对。中日友好医院主任医师黄力表示,一次性喝太多水,水分会快速进入血液,造成血容量增加,很容易加重心脏的负担,使人出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对心脏功能不好的人来说,天气炎热,人体血管处于扩张状态,突然大口饮水可能引起血管迅速...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-24
七日瘦身汤做法 坚持7天立即见效_中原网健康
汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆,汤、水果和蔬菜可以随便吃,要多喝水。 如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。 第四天 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外,还可以进食1杯牛奶和3个香蕉。 TIPS:喝的牛奶不能超过汤的量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2014-12-18