为您找到相关结果10,770个
吃完饭就犯困?别不当回事,可能是这些病!-健康频道-手机中原网
3.适当多喝水。喝水能够让你的大脑提速14%,有助于保持思维敏捷,减少困倦感。 4.头部按摩。用十指做梳头动作,持续3-5分钟,能促进局部血液循环,有效松弛头部神经的紧张状态,减轻疲劳。 这8件事,饭后不能急着做! 1.不急于上床。俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后至少休息20分钟再睡觉,哪怕是午休也...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-13
怎样减肥最快最有效 苹果牛奶减肥法重塑苗条身材_中原网健康
5、多喝水。 德国一项研究发现,多喝水有助于提高新陈代谢水平,帮助身体燃烧更多热量。研究发现,当人们喝下500毫升水之后,其代谢水平在10分钟内可以提高1/3,而且之后30~40分钟内仍能保持较高的代谢水平。照此计算,每天喝1.5升水,1年就可以多耗热1.74万卡路里,相当于减肥5斤。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-2-28
早上起床要慢!这类人群切勿“鲤鱼打挺”式起身_中原网健康
每个人的身边可能都存在这两种人:一种是“怎么吃都不会胖”,另外一种是“喝水都会长肉”。请珍惜那个说胖就胖的人,因为他可能就是传说中的「易胖体质」。 易胖体质的真相 肥胖与否,“能量摄入”是重要因素之一,如果摄入多、消耗少肯定会胖,反之就会瘦,所以并没有吃不胖的人,但确实有“易胖体质”,这种体质...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-31
肥胖造成的后果不仅仅是影响美观,还会……_中原网健康
“肥胖是会呼吸的痛,它活在我身上所有角落,吃肯德基会痛,吃麦当劳会痛,连喝水也痛;肥胖是会呼吸的痛,它流在血液中来回滚动, 后悔不减肥会痛, 恨不节食会痛,想瘦不能瘦最痛。”这段被改编过的歌词流露着淡淡的哀伤和无奈。事实证明,肥胖不仅会影响美观,更影响人的健康。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-9
一到夏天就变胖?8条建议助你夏日保持好身材!-健康频道-手机中原网
夏天出汗多,大家特别想喝水,还总想喝点有甜味的水或吃水果和冷饮。这就会使人体摄入过多的糖分。这些东西蛋白质含量很低,维生素也很少,同时,夏天炎热,很多人怕晒,不愿意出门活动,运动量下降,能量消耗也减少了。 夏天一吃冷饮就停不下来,真的不知不觉吃进去了好多糖,而且天太热,也懒得出去运动,怪不得…… ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-8
河南曙光肛肠医院:烦人的痔疮,新妈妈如何避而远之_中原网健康
4、勤喝水、早活动。由于产后失血,肠道津液水分不足,易造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。 5、要预防产后痔疮,必须从孕期做起。孕期由于子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的,但可防止痔疮的加重,如避免便秘,避免久立久坐,调整饮食等。
jk.zynews.cn/jsjk/20181224/338...html 2018-12-24