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为什么刷牙后吃东西发苦 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
北京军区总医院高级营养配餐师于仁文建议,除了航空公司对飞机餐的改善,乘客也可以提前做一些准备,比如,通过安检后可以买瓶酸奶带上飞机,其中的益生菌有助于提高消化功能;可以自带一些水果,弥补飞机餐提供新鲜蔬果不足的缺憾。另外,人在空中消化液分泌量减少,胃肠功能减弱,更易出现消化不良等现象,建议不要在过饱和空腹...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26485408... 2014-8-21
8道题自测是否缺铁补铁别掉进4大陷阱_中原网健康
但是,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高达25%。而且,植物性食物中的铁元素会受食物中所含的植酸盐、草酸盐等干扰,导致吸收率很低,约为3%。因此,忌肉容易造成缺铁性贫血。在平日饮食中,蔬果与肉类的摄取应均衡。 医学汇
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23810... 2015-5-25
怎样减肥最有效 12位明星减肥秘诀大公开_中原网健康
就靠低卡高纤排毒餐,脸上冒出好多青春痘,或者身上多了一处赘肉,这时候就要来个蔬果排毒法了。可参考港星刘嘉玲的排毒方法,她采用地瓜餐,每天早餐来2条地瓜,因为地瓜富含膳食纤维,能帮助刺激肠道促进排便。持续才半年,体重从59公斤到45公斤,达到减肥效果,是扮演清道夫角色的好选择呢!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
癌症到底是怎么得来的?早点看,不后悔!-健康频道-手机中原网
2. 不舍得吃新鲜蔬果,使患癌风险增加。 水果没吃够,导致的相关疾病死亡数依次为:缺血性心脏病47.25万人,肺癌20.84万人,食管癌6.07万人,喉癌0.54万人,口腔癌0.36万人。这是中国疾病预防控制中心慢性传染性疾病预防中心关于《2013年中国25岁及以上人群水果摄入不足的归因死亡分析》 的研究发现。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-23
春节养生三字经:乐起来 睡足觉 少吃酸 - 健康要闻 - 健康中原...
各个人群的饮食总体以补充蛋白质、维生素、矿物质为主,多吃绿色蔬果。春节期间,可选用枸杞茶、菊花茶等清热饮品,作为日常茶饮。健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【健康要闻】频道。相关热词搜索: 上一篇: 小于营养“识”堂第8期:不宜晚间吃的高糖分水果排行榜下一篇:中医食疗:眼圈发黑 该补补肝肾了 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256943... 2014-1-23
端午将至 这样吃粽子才能不伤胃_健康郑州
吃粽子宜配蔬果助肠胃消化 糯米作成肉粽,黏度高、不易消化,大家可多吃蔬菜水果帮助肠胃蠕动。不过,睡前二小时最好不要吃肉粽,也不要搭配食用水分多的寒性水果,如西瓜,以避免出现腹泻或腹痛症状。 一颗咸肉粽约等于一至一碗半的饭,热量约400至500卡,一般女性一天最好不要吃超过三个,男性最好不要吃超过五个。糖...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150619/247... 2015-6-19
5大最常吃的增肥早餐_中原健康网
蔬果含有丰富的纤维,有利于清肠排毒,确实有减肥的功效。但水果的糖分多是单糖,能被直接吸收,提供身体所需能量。但是,它们所能提供的能量有限,不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿,反而会让你吃进去更多的热量。 而有些女生经常只喝一杯果汁就当搞定早餐了。其实就算是纯鲜橙汁,一杯用3只橙榨水,也有150...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/6833... 2014-10-29
网络常见六种养生谣言_中原健康网
自种蔬果就安全 误区:越来越多的市民会自己租地种些时令蔬菜,不施农药和化肥,且认为这样就可吃上零污染、纯绿色的有机蔬菜。 释疑:但这样的“有机农产品”并非绝对安全。有机农业不是不使用化肥,而是使用有机肥,有相当一部分的有机肥来自家禽、家畜和人的粪便。如粪便中含有病菌、寄生虫虫卵,会污染农产品。生...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151016/277...html 2015-10-16
6岁女童每天喝酸乳“停不下来” 致性早熟_中原健康网
家长应少给孩子吃蜂蜜、豆浆、蛋白粉、牛初乳等含人工添加剂的甜饮品,这些东西都含有较高的雌性激素,也应避免给孩子吃反季节蔬菜和水果,因为反季节蔬果几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟,更不能经常给孩子吃烧烤等油炸类食品,高热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150825/267... 2015-8-25