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怎么预防中暑?4招减少中暑可能性_中原网健康
2、别等口渴了才喝水 不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。 3、饮食 食的蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-5-20
日常减肥小妙招 5大减肥方法不花钱也能急速瘦身-健康频道-手机...
多喝水和多喝汤 常喝汤保健康这是常听的一句老话了,喝汤对于人体健康是很有好处的,而且可以有效的控制食欲增加饱腹感,平时就餐的时候多喝汤或是吃主食前喝一碗汤,都能减少主食的摄入量,从而达到减肥的效果。 常喝水的话可以促进肠胃蠕动和加速新陈代谢,不喜欢喝矿泉水的话,那么也不要喝饮料,可以喝一些水果汁或是...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-13
怎么样可以快速减肥 分享快速减肥方法_中原网健康
2、多喝水喝够水 如果你想在一个星期内减掉2公斤的体重,那你每天喝多少水和你的体重是有关系的。营养专家建议,每公斤体重需要补充31.3毫升的水,也就是说,一个体重50公斤的女性,每天应该喝1.565升水。多喝水也是有利于提高新陈代谢率,而且可以防止脂肪堆积。 3、用小餐具吃饭 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20160330/290...html 2016-3-30
瘦肚子最有效的方法 6个小妙招减掉赘肉不做小腹婆_中原网健康
减肚子小妙招二:多喝水 天天喝大量的水应该成为你的例行公事,水不含热量,还可以加速身体的新陈代谢,新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪,自然就能达到收腹减肚腩的效果咯,所以每天尽量要喝到8杯水。 减肚子小妙招三:按摩减肚子 如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤,可以每周为身体去一次角质,让瘦身营养品的成分更有效地被...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2015-1-7
赵奕然懒人减肥法 快速消灭脂肪重获新生_中原健康网
减肥达人赵奕然用自己独创的减肥方法帮助了一批又一批的人重获新生,到底他是如何做到的呢?下面就让们一起来看看赵奕然的懒人减肥方法,找寻快速消灭脂肪的秘密吧! 赵奕然减肥方法一:喝水有诀窍 喝水是日常生活中最常见的事情,但是将其运用到减肥中去,就显得尤为有趣和轻松,赵奕然认为一个正常人,一天摄入3-5升的水,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-16/110... 2014-12-16
请收藏!从头到脚的防癌重点,每个人都要知道!_中原网健康
重庆市肿瘤医院泌尿肿瘤科罗宏2018年在健康时报刊文指出,不爱喝水,经常憋尿都与膀胱癌的发病息息相关。 因为饮水量的多少直接影响膀胱内尿液的浓度,对膀胱癌的发生有重要影响。饮水量少者排尿间隔时间必然延长,这就给细菌在膀胱内的繁殖创造了有利条件。而患膀胱癌的可能性和尿液在膀胱中滞留的时间成正比。尿液中有...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-05... 2021-5-7
全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦_中原网健康
原标题:养生保健:全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 10:00咖啡时间 计算饮料中的热量 摩卡咖啡(339克):含370卡的热量 饮料通常由多种成分构成,想判断它的热量有时候是件困难的事,但你可以检查这些饮料中需要的配料的热量含量,例如,一小杯星巴克摩卡咖啡里,糖浆含250卡热量,那你喝2杯就等于摄取了500卡热...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3989... 2014-9-14
多喝水降血糖 生活五法防控血糖值升高-健康频道-手机中原网
多喝水降血糖 生活五法防控血糖值升高2014-08-25 00:00:00 众所周知,糖尿病的治疗其实大多时候指就是血糖的控制,因为糖尿病血糖的控制直接影响着糖尿病并发症的发生。因此,血糖控制达标是每一位糖尿病患者追求的主要目标,而事实上,糖尿病患者身上始终存在着低血糖与高血糖的矛盾。糖尿病是以血液中葡萄糖含量过高...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-25
喝水不足易脑卒中 最伤大脑的8件事_中原网健康
原标题:喝水不足易脑卒中 最伤大脑的8件事 用药大脑的健康险 用药―――大脑的健康险 如果脑卒中已经发生,保证合理用药就是大脑的健康险。研究证明,阿司匹林及其他抗凝药有助于脑卒中高危患者防止疾病发作,脑卒中患者最好坚持服用阿司匹林,不过首次服用前,应征求医生建议。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8508... 2014-11-26