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如何健康吃、喝、睡?有这13个习惯的人,很难长寿!-健康频道-手机...
怎样喝水最科学? 喝水“少量多次”,不要一次猛喝。如果一下子猛喝大量水,身体来不及适应,很容易导致血压升高,大脑等重要器官供血不足,严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果。 2.饮料代替白水 水果,不管是直接吃还是榨成汁喝,进到肚里的不是都一样吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-9
老人也要补水 秋季老人补水方法_中原网健康
我们都知道秋季天气干燥,人们的水分流失比较快,因此老年人在这一季节容易患上脑血栓等心血管疾病,因此老年人需要补水,那么老年人在秋季补水要注意什么呢?下面为大家介绍秋季老人补水方法,供大家了解。 老年人秋季如何补水 不渴也要喝水 秋燥耗伤阴津,导致皮肤干燥和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退,体液比中青年...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150911/271...html 2015-9-11
最有效的减肥方法 常吃4款下午茶瘦身又甩肉-健康频道-手机中原网
学会喝水,让减肥更快见效 到了25岁,女人的身体含水率要达到50%才算是合格,但不合格的人数占了一大半。水有助于代谢多余的热量,调整身体的体脂率,并让运动更见效。所以,在每天早上以一大杯温水让身体机能启动,而后在这一天中,分6至7次饮水,喝水的时候要小口喝,有种细水长流的感觉,喝到合适的标准是有饱腹...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
减肚子的最快方法 8个生活小习惯告别快速告别小肚腩-健康频道...
现在许多上班族由于久坐时间长,因此都有被小肚腩的问题所困扰。然而许多上班族因为工作的原因没有办法长期坚持锻炼,这才造成了小肚腩的问题。那么有什么比较好的方法能帮助我们减去烦人的小肚腩问题呢?下面给大家介绍减肚子最有效的方法,供大家参考。 多喝水 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4
记住7点,远离痛风-健康频道-手机中原网
多喝水 夏季天气炎热,出汗增加,会引起血液浓缩,血尿酸相对升高。因此要注意多补充水分,白开水是最适合痛风患者的饮料。脱脂牛奶、低脂酸奶有助于降低血尿酸,减少痛风的发作,也是不错的选择。 适量多吃富含维C的果蔬 关于维C和痛风的研究不断,有研究说对痛风有益,具有促进尿酸排出的作用;有的研究又说作用不大。不管...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-11
经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…-健康频道-手机中原网
喝水不足也会带来疲劳感。尽管我们一直在普及“健康人群每天应该喝1500毫升左右的水”的知识,但是能做到的人还是少数,有的人甚至一天只喝一杯水。人体的能量代谢和机体运转都需要水,如果体内缺水超过身体总水量的2% ,就会产生疲劳。健康人群建议平时每隔2小时就主动喝白开水,小口慢饮。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-14
让你生病的饮食坏习惯_中原网健康
容易诱发心脑血管疾病,影响肾脏代谢功能。办公一族在平时的工作中,由于精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。而随着体内水分减少,血液黏稠度增大,容易导致血栓形成,最后诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能。 水果当主食 造成营养不良、身体虚弱,抵抗力下降。有些女性为了减肥就把水果当主食,饭...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151028/279...html 2015-10-28
预防感冒关键在于这8个生活习惯-健康频道-手机中原网
问题4 主动喝水的习惯 多饮流质多饮水有助于体内病原微生物的排出,要尽量避免身体短暂性脱水。到口渴时再喝水,为时已晚了,要养成主动喝水的习惯,口不渴也要喝水。 问题5 用温盐水漱口的习惯 淡盐开水对健康有许多好处,也可预防感冒。 问题6 不要把口袋变成垃圾箱 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-26
排毒减肥有新招 5招教你消肿排毒不费力_中原网健康
另外,口香糖中含有的糖醇,也容易使人变得臃肿。因此,减肥的妹子一定要拒绝吃口香糖。 5、多喝水 大家都知道水钠潴留,就是因为平时吃了过咸的食物引起的,如此人会看起很臃肿,珍贵的H2O(水)帮助排除体内多余的毒素和多余的盐份,让您一身轻。 (责任编辑:梁绮贤 ) 中原名医推荐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14