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生活减肥方法大推荐 让你不知不觉瘦下来-健康频道-手机中原网

双脚同步跳就好像一根弹簧在不停地弹跳。绳子甩一次跳动一次,如果技术成熟还可以绳子甩动一次连跳两次。但是要注意跳的时候调整好呼吸。同时双脚同步跳还有其他花式。也可以模拟滑雪者避开障碍物那样,左右摆动。起跳时保持双腿并拢,向左边或右边摆动时保持一定的距离,大概为30-40厘米。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

夏日瘦身秘籍 拒绝变胖-健康频道-手机中原网

别担心下面小编就来给大家介绍下,变瘦的秘密。千万别以为保养好脸就能将年龄隐藏于无形,暴露年龄的除了脸以外更多的是身形。据调查表明,同年龄的人,肥胖者要比纤瘦的人看起来年长5-10岁不等。保持好身材不仅对逆龄美容有好处,对身体健康更是非常重要。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-17

女孩节食减肥致闭经 6款食谱教你健康减肥_中原网健康

既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-2

4招让孩子爱上学习超简单-健康频道-手机中原网

第二,对学生平等、尊重、信任、理解应该成为对每个教育工作者的职业要求。学生是人,有独立的人格和尊严,我们学校教育工作者要与他们平等相待,尊重他们,理解他们心理的需要和感情上的渴望,尊重需要是较高层次的需要,中学生对此的要求尤为强烈。而尊重是要建立在信任和理解的基础上的,要理解学生的兴趣、爱好、个性和需...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-9

网传“喝牛奶可致癌”等说法 专家回应四大疑问 - 健康要闻 - 健康...

核心提示:近日,网络上流传“喝牛奶可致癌”等说法。牛奶是否有害健康?牛奶的营养价值是不是被夸大了?本报记者就此采访了国内外有关部门和专家。 疑问三:多喝牛奶 会引发慢性病吗? 【回应】 饮奶量多或有高血脂和肥胖倾向者应选低脂脱脂奶;我国推荐每日饮奶300毫升,为世界平均水平,实际饮奶量只有20毫升 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/531830... 2012-8-15

这场寒潮,对于许多人来说危机四伏!这份过冬宝典收好!-健康频道...

“速冻”天气来了!元旦前,一轮影响范围广、降温剧烈、气温低的寒潮天气,席卷我国大部分地区,出现入冬以来最寒冷的天气。预计元旦假期期间,气温仍较低。 寒冷天气,对老年人、体弱多病者,以及“三高”等慢病患者来说,危机四伏。 民间有种说法,“老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年!”上年纪后,人体的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-31

世界肾脏日|保护肾才是重中之重-健康频道-手机中原网

2021年3月11日是世界肾脏日。从 2006 年起将每年3月份的第二个星期四定为世界肾脏日,今年已是第16个世界肾脏日,主题是“与肾病共存,过美好生活(Living Well with Kidney Disease)”,旨在以病人为中心,赋予病人和照顾者力量,带病快乐生存,提高生活质量。全球肾病患者以平均每年8%的速度增长,同时呈现出“年轻化”...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-11

癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...

看似简单的一日三餐,不仅为身体提供能量,还隐藏着健康风险。长期不科学、不合理的饮食,最终会成健康杀手的助长者!病从口入,并不是危言耸听,因为很多癌症就是“吃出来”的! 1.肝癌:吃发霉的食物、爱喝酒 很多人发现食物坏了一点,觉得没事舍不得扔,就凑合吃掉,但这会导致一个非常高发的癌症——肝癌!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15

跟着《指南》来饮食!准则四 :适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉-健康频道...

在烹制肉类时,可将大块肉材切成小块后再烹饪,以便食用者掌握摄入量。 3.在外就餐时,减少肉类摄入 如果需要在外就餐,点餐时要做到荤素搭配,清淡为主,尽量用鱼和豆制品代替畜禽肉。 如何合理烹调鱼和蛋类 1.鱼虾等水产品 可采用蒸、煮、炒、熘等方法。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-19

睡前四个小动作缓解疲劳-健康频道-手机中原网

二、运动以微出汗为佳。不少人以为运动就一定要汗流浃背,这其实是个误区。中医以为,津血同源,汗者心之液。过量运动损耗血气,对保健晦气。一般人运动只需轻轻出汗即可。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:邹华振 )...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-2