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女孩节食减肥致闭经 6款食谱教你健康减肥_中原网健康
既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-2
强效减肥吃什么? 十大水果吸光你的油脂_中原健康网
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。【1】【2】【3】【4】【5】【6】医学汇 中原名医推荐6/6 首页 上一页 4 5 6 tags标签:上一篇:日媒:常食用菠菜减肥效果可提升43% 下一篇:最适合“吃货”们减肥的6大食物相关...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4863... 2014-9-28
13种低卡减肥食物 营养丰富 排毒又养颜_中原健康网
菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】医学汇 中原名医推荐10...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4025_... 2014-9-14
网曝常吃泡面可致命 方便面+火腿肠吃法不健康_健康中原_中原最大...
如果一定要吃,方便面的健康食用方法也有很多,如把第一次煮或者泡过的汤水倒掉在重新加水泡煮,或少放调料,在吃方便面的时候同时增加蔬菜水果及蛋白质的摄入等,如在食用方便面的时候可以加一个煮鸡蛋,这样食用营养会全面一些;还有吃过方便面后在下一餐尽可能的选择清淡的饮食,以达到油盐摄入量的平衡,并且多食用果蔬...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/818520... 2012-9-14
西湖龙井的功效_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网-国家...
导读:西湖龙井的功效:提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。西湖龙井的功效 有几个方面?西湖龙井的功效 有健康中原的小编们为您详解!西湖龙井的功效: 提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、...
jk.zynews.cn/news/longjing/longjing6... 2012-9-6
减肥福音:美女看过来 8食物死吃也不胖_中原健康网
众所周知,木瓜具有丰胸作用,原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,促进新陈代谢,并把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。不得不提,木瓜亦具美颜功效,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更有光泽及年轻。【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4845... 2014-9-28
减肥福音:美女看过来 8食物死吃也不胖_中原健康网
办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐,麦皮含有丰富纤维,可以带来饱腹感,麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维,可降低胆固醇水平,帮助身体带走坏胆固醇,稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。不过不建议长期代替正餐,因麦皮并不能为身体提供蛋白质,长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4845... 2014-9-28
减肥福音:记住9种吃死都不会胖的食物_中原健康网
一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里,蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒,再从血管排出后被身体所运用。鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞,对付腹部脂肪尤为有效。不过为免吸收过多胆固醇,建议多吃蛋白、少吃蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5250... 2014-10-8
女子喝豆浆3年致乳腺癌 豆浆怎么喝才健康?_健康郑州
4.牛奶 牛奶被誉为“白色的血液”,含有丰富蛋白质、脂肪、矿物质如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。早餐喝牛奶,睡前喝牛奶,牛奶已经成为人们营养的重要来源。但是要注意,牛奶最好还是喝低脂或脱脂的纯牛奶,少喝高脂牛奶或者那些穿着“牛奶”外衣的牛奶饮料。
jk.zynews.cn/jkzz/jkdjt/20160106/286... 2016-1-6
懒人断食排毒减肥法 3招让你每天减脂2斤_中原健康网
断食减肥法有很多种,比如香蕉断食法、清水断食法、蜂蜜水断食法、黑咖啡断食法、苹果断食法等等,一般都需要三天至二十八天,但是只是那个过程瘦很多,之后可能就没办法持续的瘦,而且也不能超过一个月都这样吃,很容易营养不良,而且也瘦不了太多了,最好的方法是吃大部分食物,比如蔬果蛋白质类的食物,但是不吃碳水化合物...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19