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啤酒肚怎么减 每天2招轻松变小蛮腰_中原健康网
多喝水:一天之内要时常喝水,当你想吃甜食的时候,就喝杯水,把吃甜食的欲望压制住。 不要一人进食:要常多和同事、朋友一起进食,这样把注意力放在同伴的谈话上,而不是食物上,就能控制饮食。 节制饮酒:高度的酒可阻止体内脂肪的消耗,会降低意志力,如果你想饮酒,最好与汽水混起来喝。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
交通事故现场急救方法(2)_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
离开汽车后,不要着急脱掉粘在烧伤皮肤上的衣服,大面积的烧伤可用干净的布单或毛巾包扎,如有可能尽量多喝水或饮料。与此同时,没受伤的人员要尽快用灭火器、沙土、衣物或篷布蒙盖,使车辆灭火,但切忌用水扑救。2、汽车翻车脚勾踏板随车翻转当司机感到车辆不可避免地要倾翻时,应紧紧抓住方向盘,两脚勾住踏板,使身体...
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/681350... 2012-9-4
超有效缩胃瘦身法 减掉20斤不反弹_中原网健康
早餐:2个鸡蛋白(蛋黄不能吃)或全麦土司(一定要全麦)+纯牛奶或(纯豆浆);中餐:青菜一盘,随便你怎么炒跟煮,跟平常一样的吃法(不吃主食)吃到7分饱,切记不能超过7分饱~下午饿了就喝水喝水喝水,可以吃一个水果(苹果梨黄瓜小番茄)4选一;晚餐:跟中午一模一样,是一模一样哈~中午吃的什么菜晚上也吃什么菜。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2024-6-10
秋燥补水不够当心便秘 最好多喝500毫升 - 健康要闻 - 健康中原...
这类病人的增多与季节变化有关,秋季人没有夏天容易感受到嘴巴干,很多人就不习惯喝水,造成身体有脱水现象也不容易察觉,而且为什么年轻人便秘患者增加,和年轻人的生活工作习惯有关,如上班习惯一直坐着,工作压力大,饮食上多是吃油炸快餐食品,不喜欢吃粗粮,作息时间也不规律,导致便秘年轻化趋势上升,肛裂患者也增加较多。
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26697809... 2014-9-25
国外“反其道而行”的养生秘诀 不盲目喝水_中原网健康
原标题:国外“反其道而行”的养生秘诀 不盲目喝水 体重顾问经常不吃早餐 多项研究表明,吃早餐谷物食品可以有助于减重,原理便是它可以唤醒人体的新陈代谢,燃烧卡路里,使人们在整个上午处于饱腹感,阻止进食。然而,健康体重诊所的心血管流行病顾问学家以及医药主管大卫 阿什顿医生(Dr David Ashton)表示,不吃早餐没什么...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8543... 2014-11-26
国外“反其道而行”的养生秘诀 不盲目喝水_中原网健康
原标题:国外“反其道而行”的养生秘诀 不盲目喝水 睡眠专家睡不够那黄金8小时 拉夫堡大学睡眠研究中心主管吉姆 何尼教授(Professor Jim Horne)表示,睡眠需八小时,子虚乌有。睡眠质量才是至关重要的。6小时无打扰睡眠远比10小时不安稳睡眠来得效果好。他自己也经常睡眠少于8小时,从不担心。不过,如果除了中午以外,白...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8543... 2014-11-26
常喝水、关心辐射 医生绝不说的13个延寿秘诀_中原网健康
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水,可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/74...html 2014-11-4
常喝水、关心辐射 医生绝不说的13个延寿秘诀_中原网健康
常喝水、关心辐射 医生绝不说的13个延寿秘诀 原标题:健康养生:医生绝不说的13个延寿秘诀 7、注意选择适合自己的护肤品 现在来清点一下,你的梳妆台上有多少护肤品,多少化妆品?小编希望你知道,护肤永远要比化妆重要,而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品。要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应。如果你还是不清楚...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7407... 2014-11-4
常喝水、关心辐射 医生绝不说的13个延寿秘诀_中原网健康
常喝水、关心辐射 医生绝不说的13个延寿秘诀 原标题:健康养生:医生绝不说的13个延寿秘诀 13、注意保暖 熟话说,女人要热养,男人要冷养。女人要保暖得够,千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节。特别是下半身,不要穿得过于单薄。经常手脚冰凉的女性朋友,晚上睡觉的时候也可以泡一下脚,对于血脉的通络与血气的行走很...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7407_... 2014-11-4