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饭后吃水果伤身?专家解读17个水果禁忌-健康频道-手机中原网

吃过水果沙拉的人都知道,吃饭时吃水果没有任何问题。 说法7:水果越甜,含糖量越高。对同一种水果,这种说法基本是正确的,但对不同种类的水果,就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关,还与糖的种类(比如果糖比蔗糖甜)、酸味有关。 说法8:水果颜色越深,营养价值越高 。基本正确。水果的色素大多是胡萝卜素...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25

因过度吃甜食近视1500度!爱吃糖的危害,竟有这么多……-健康频道...

值得注意的是,有些食品虽标注“无糖”,但仍含有麦芽糊精等物质,也不建议家长购买。 2.配料表中糖排名越靠后,糖含量越低 《通则》中规定,各种配料应按照加入量的递减顺序一一排列,所以,当无法通过营养成分表了解食品具体糖含量时,可对比同类产品,哪个产品中的糖在配料表中排得越往后,糖含量越低。 3.一日三餐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-11

1块西瓜胖3斤,还升血糖?吃瓜的真相在这里,别让“续命神器”变成...

还升高血糖? 1.西瓜虽,却是低糖水果 每100克西瓜约有5.8克的糖,而常见的像苹果的含糖量则在13.5%;桃子12.2%;猕猴桃14%,都比西瓜要多。不论口感如何,西瓜含糖量均在10%以下,是名副其实的低糖水果。西瓜吃起来比较甜,主要是因为其中含有的果糖较多——在甜度上,果糖最甜(=1.7倍蔗糖);其次是蔗糖;然后是...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6

通过地铁安检仪的包子还能吃吗?日常生活中的辐射没有你想的那么...

油罐里面储油的多少、可乐液面的高度、印刷纸/塑料板的厚度、煤炭的重量、地面的压实度等都可以依靠这个原理完成探测。玫瑰、菊花绚烂多彩,西瓜没籽,苹果又红又甜,泡椒凤爪可以长久保鲜,土豆大蒜不长芽……这其中都有电离辐射辐照育种和辐射保鲜的功效。利用辐射诱发植物遗传物质发生变异,然后挑选好的品种进行种植,就...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-11

经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…-健康频道-手机中原网

7种食物,可能让你越吃越累 1.咖啡、浓茶 咖啡和浓茶中都含有不少的咖啡因,它会抑制大脑中的腺苷神经递质,而腺苷是调节睡眠的内稳态因子之一 。也就是说,咖啡因摄入过多,会在一定程度上使得神经系统变得兴奋,既影响睡眠,又不利于大脑放松,若是不能很好地调节,时间久了,人的疲惫感也就更加沉重了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-14

五类低脂美味食物 帮你健康享瘦美到哭-健康频道-手机中原网

明明吃很少,都还是会胖?这是因为你吃进去的食物是高GI食物,让你血糖升糖指数高,加速体内糖类的分泌,所以减肥的MM要选择低GI食物。为推荐各类低GI食物,保证你吃得瘦! 我们再抑制食量,吃的东西不对,减肥都不会见效。食物有分高GI食物和低GI食物,只有低GI食物才会有助于减肥。在台湾很流行一种“低GI饮食减肥法...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...

从奶茶、啤酒、果汁,到番茄酱、面包、即食麦片,都有果葡糖浆的身影,可以说它真的无处不在。果葡糖浆有着冷甜的特性,溶解度高、果香十足,还能够防腐败,成本还低,因此在食品加工领域有着不可撼动的地位。但是摄入过量,其危害也是所有添加剂中最大的!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11

养生保健:12个减肥雷区 让你体重不减反增-健康频道-手机...

相反,在流汗运动前,吃些天然的甜水果,像是香蕉、桃子或者芒果等,或者30克黑巧克力。巧克力还含有令人感觉愉悦的物质,叫做神经传导物质,与跑步者情绪亢奋时释放的物质相同。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】 原标题:养生保健:12个减肥雷区 让你体重不减反增 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

最有效的饮食减肥方法 5种饮料帮你越喝越瘦-健康频道-手机中原网

虽然清茶不比茶饮料浓郁甜香,但如果你尝过,你便会渐渐开始喜欢清茶独特的清香气味。 4。 把汽水替换成苏打水 要想戒掉喝汽水的习惯确实有些难度。 无论是在加油站,杂货店还是社交场合,大部分人一周内都会看见几次汽水广告甚至会喝上几瓶。 但汽水的热量很高,很容易让人发胖:一瓶标准的650毫升的汽水热量有足足...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4

夏季减肥十大禁忌-健康频道-手机中原网

炎炎夏日,来碗冰最消暑,不过市面上的棒冰,也是含糖量多,热量自然也很惊人,如果非吃不可,要选择不要太甜、热量太高,例如巧克力、花生等;可选低脂的,或可以看到天然果粒、谷粒,购买时记得看包装上的热量标示,越低越好。 5、禁以水果当正餐 水果营养丰富,被视为减肥当中最受欢迎的食品,但有一些水果含有相对较...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14