为您找到相关结果78个
这些隐藏的“健康食物”可能会让你的“三高”更高!小心隐形高热量...
的确,若你吃的是拌黄瓜、拌胡萝卜丝等低热量的食物,可以帮助减肥,但你若是连食材都没选对,反而会越吃越胖!看看下面这些高热量的食材是你的凉拌菜中常出现的吗? 腐竹、豆腐皮。我们推荐大家平时注重大豆及其制品的摄入,像豆浆、豆腐、豆干等都可以,但腐竹、豆腐皮却并不是很推荐——100 g的豆腐皮热量是 447...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-18
秋分养生有“四忌”!收藏进补指南,健康度秋季!-健康频道-手机中原网
秋分则恰恰相反,它平分了秋季,从此开始,北半球昼短夜长而白天越来越短,阴气转浓,天气也变得越来越凉。 秋分养生注意“四忌” 俗话说:秋分不养,一年白忙。做好秋分养生格外重要,要注意4个养生禁忌。 1、忌经常熬夜 专家表示,秋分时节,阳气收敛,阴气渐盛,经常熬夜,容易伤及人体阳气,所以要及时调整作息,养成早睡早...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23
减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
好多女孩私信我,问“我也想健身,该怎么开始”,“我想瘦腿瘦肚子,我该练些什么 ”,“我这么练对不对呀,会不会越练越怎么样”。 首先我先说说该怎么开始如何训练,想健身必定是对自己身材这里或那里不满意,对哪里不满意就先练哪里,再简单不过了,找一种运动方式或动作或找个视频先练着,一点一点上手慢慢领会习惯...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-5-6
清明蔗毒过蛇?如何挑选甘蔗_中原网健康
2、选择紫皮甘蔗时,皮泽光亮,挂有白霜,颜色越黑越好。颜色越深说明甘蔗越老,甘蔗是越老越甜,所以皮色黑的老甘蔗最甜。 3、看甘蔗直不直,甘蔗弯来弯去的可能有虫口。要挑选相对直的甘蔗。 4、选择节头少而均匀的甘蔗,这样吃起来比较爽。 5、霉变甘蔗含毒素冒险食用易中毒。霉变的甘蔗毒性很大,里面含有一种...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-28
胖人一族传授减肥秘籍 3招塑造模特身材_中原网健康
细嚼慢咽,养成七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物,如甜薯、马铃薯、藕粉、杏仁茶、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁等,应尽量少用或不用。主食最好粗细杂粮混用。 减少热量供应,造成热量供求之间的负平衡逐步将所摄入热量降低至其正常需要的60%～70%,在医生的严密监督下,极度肥胖者应从一开始就采用...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
牛奶喝了这么多年 你真的会喝吗_中原网健康
2.加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151113/282...html 2024-5-6
吃什么减肥最快最有效 9款食谱让你瘦到停不下来_中原网健康
3。面粉加水和成面团,下剂包入鸭蓉馅心,四角留出四个小洞,填入蛋清碎、蛋黄碎、甜豌豆和红椒,即成四喜饺,最后上锅蒸熟。 鸭肝酱面包 原料:鸭肝酱100克、法棍3片。 调料:大蒜20克、罗勒叶5克。 做法: 1。 大蒜捣成泥,罗勒叶洗净晾干也捣成泥。二者混合均匀抹在法棍片上。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
营养大揭秘:西红柿越红越防癌?_中原健康网
原标题:营养大揭秘:西红柿越红越防癌?西红柿拌白糖有危害? 夏天的餐桌上,西红柿拌白糖这道菜最受欢迎,不仅有营养,而且香甜爽口。但是,有些人吃后却出现腹泻、腹痛等症状,服用治痢疾或肠炎药物都不见效。这是什么原因呢? 这就是甜食螨在作怪。螨喜欢在白糖、片糖、麦芽糖、糖浆中取食,大多是通过饮食被吃进体内...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/56...html 2014-10-13
减肥水果吃什么好 草莓减肥法越吃越瘦_中原健康网
减肥水果吃什么好 草莓减肥法越吃越瘦2015-03-18 09:00:23来源:家庭医生在线 字号大 小 我要评论 草莓的味道酸酸甜甜,红红的颜色看上去也十分可爱,是很多女生最喜爱的水果之一。但是你知道草莓有哪些的营养价值和养生功效吗?接下来就给大家来科普一下关于草莓的养生小知识吧!
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2015-3-18