为您找到相关结果96个
春季养好肝 健康一整年-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
春季是韭菜最鲜嫩可口的时节,古人李时珍曾把韭菜描述为“肝之菜”,也是因为肝主升发,而韭菜是温性食物,能起到助肝升发的作用。且韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,会散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,提高消化功能。 其吃法很多,比如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒猪肉、做成馅包饺子等都是不错的...
zzwb.zynews.cn/html/2015-03/11/conte... 2024-5-7
适合春季吃的四种时令蔬菜-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
韭菜性温,因而在春季吃可以固阳气,提高人的免疫力,特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。 中牟播报 张胜杰 整理
zzwb.zynews.cn/html/2014-04/03/conte... 2024-5-12
健康DIY-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用。鸡蛋打破盛入碗内,搅拌均匀加入淀粉、麻油调成蛋糊,把虾仁倒入拌匀待用。炒锅烧热倒入植物油,待油热后下虾仁翻炒,蛋糊凝住虾仁后放入韭菜同炒,待韭菜炒熟,放食盐、淋麻油,搅拌均匀起锅即可。 功能:补肾阳、固肾气、通乳汁,特别适合习惯性便秘者。 珍珠三鲜汤 材料:鸡脯肉(50...
zzwb.zynews.cn/html/2012-02/22/conte... 2024-5-2
久坐族也要注意饮食-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
营养专家认为,在平时饮食中有意识地多选择下面几种食物,可以起到十分有效的作用。 莴苣:具有开通、消积的作用,促进肠蠕动,预防便秘。 空心菜:有治疗便秘、便血、痔疮的作用。 韭菜:有“洗肠草”之称,能促进大肠蠕动。 菠菜:有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。 红薯:凉血活血,宽肠胃,通便秘,慢性便秘者食之...
zzwb.zynews.cn/html/2010-06/25/conte... 2024-5-16
考考你<BR/>知道哪些食物是发物吗?-郑州晚报数字报-中原网-省会...
生发类发物,如韭菜、春笋、香椿、香菇、香菜等,易诱发皮肤疮痒及发疹。 肝火旺别吃公鸡肉 动风升阳性发物指易引动肝风、易升气升阳的发物,这些发物多为热性阳性食品,如猪头肉、公鸡肉、鹅肉等,高血压、肝阳上亢、头风痛及癫痫病人不宜食。 呼吸系统疾病忌羊肉 ...
zzwb.zynews.cn/html/2008-07/04/conte... 2024-5-13
防春困健脾胃 一个不能少-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
第一,应适当吃些温补阳气的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜、芥末等;脾胃不好的人应少吃性寒的食物,如:黄瓜、茭白、莲藕等,以免阻止阳气生发。 第二,宜甘减酸,因为春天肝功能旺盛,酸味食品会促使肝气更旺,导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。
zzwb.zynews.cn/html/2013-03/27/conte... 2024-5-3
春分调养好时节 为一年健康助力-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
春分时,昼夜阴阳相对等,人体也应当保持阴阳平衡的状态。饮食上要寒热兼顾,在用韭菜、大蒜、木瓜等食物来助阳的同时,也要配合枸杞、蛋类等以滋阴。 舒畅情志 春季,是精神类疾病的高发期,可选择一些能够缓解压力、调节情绪的富含B族维生素的食物,比如大豆、花生、里脊肉、猪腿肉等。因为春暖湿气流比较活跃,阴雨天多,...
zzwb.zynews.cn/html/2018-03/23/conte... 2024-5-2
秋天防燥,多吃“甘酸”-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
例如,生藕能清热生津止渴,熟藕则能健脾、开胃、益血;莲子既能祛余暑,又能滋补强身。此外,百合、山药、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、菠菜等都是不错的秋补佳品。既然要防燥,自然就要少吃一些辛辣食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。另外,油炸食品也是秋日一大禁忌。《扬子晚报》...
zzwb.zynews.cn/html/2009-08/14/conte... 2024-6-11
养生的智慧-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
我们东方人是以纤维性食物为主,我们如果用那刀子叉子,要想把芹菜、韭菜叉起来是很困难的,而咱们中国人用筷子,芹菜、韭菜全能很容易地夹起来。因此,我们说东方人的食物和饮食习惯是以纤维性食物为主的,而西方是以肉食为主的。但是,现在我们的饮食出现了很多问题,那现在问题出在哪儿了?
zzwb.zynews.cn/html/2009-01/06/conte... 2024-5-14
夏热未清又生秋燥,易患温病热症-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
但秋天不应贪食瓜果,以防坏肚而损伤脾胃。也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物,否则夏热未清,又生秋燥,易患温病热症。适当吃些高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋和豆类等,使人的大脑产生一种特殊物质,可消除抑郁情绪。 方法一:万物凋零,秋风落叶,常使人触景生情,尤其是老年人易引起垂暮之感。为此,老年人应...
zzwb.zynews.cn/html/2014-08/29/conte... 2024-5-16