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常吃韭菜有5大好处 韭菜的吃法和禁忌-健康频道-手机中原网
韭菜中含有大量的膳食纤维,对结肠癌有明显疗效。 (4)患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。 (5)韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官。 民间用韭菜治病的方法很多,下面介绍几种韭菜食法: 1、韭菜炒鸡蛋 新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-31
春季吃韭菜四大好处 润肠通便益肝健胃_中原网健康
益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能; 行气理血:韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症; 润肠通便:韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。 韭菜和什么不能一起吃 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150331/210...html 2015-3-31
吃韭菜除了壮阳还有哪些好处_中原网健康
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。 4、润肠通便 韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。 5、杀菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。 6、护肤明目 韭菜富含维生素A,多吃不仅能...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-29/124... 2014-12-29
春天冷暖不一 韭菜如何吃补肾补阳气 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
一、韭菜粥 鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),粳米100克,细盐少许。先煮粳米为粥,待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。 功能:补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。 二、韭菜炒鸡蛋 新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、食盐同炒至熟佐食。 功能:温中养血,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257369... 2014-2-28
不用纠结卡路里 11种常见食材低卡又营养_中原网健康
轻低卡食材9: 韭菜 26大卡/100g 韭菜富含纤维素,能促进肠胃蠕动,预防治疗便秘,帮助排毒减少腹部脂肪堆积。要瘦腰的女性可以多吃韭菜更有针对性哦。 轻低卡韭菜这样选: 韭菜一年四季都有,冬天春天的韭菜叶肉较薄且柔软,夏天出产的韭菜叶肉厚且坚实。挑选韭菜只要看叶片是否有光泽,从底部拿起韭菜看看叶片下垂是否严...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4008_... 2014-9-14
养生必知:3种被嫌弃的食物其实是防癌高手-健康频道-手机中原网
春季韭菜最佳的时节是春节,因为初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,另外隔夜的熟韭菜不宜再吃。【1】【2】【3】 原标题:养生必知:3种被嫌弃的食物其实是防癌高手 葱 香葱也有防癌抗癌的效果。香葱中所含的果胶可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。 香葱凉拌...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
睡前狂吃也不会长胖的20种食物_中原网健康
原标题:减肥瘦身:睡前狂吃也不会长胖的20种食物 13.韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4858_... 2014-9-28
多吃不长胖!8种果蔬打造易瘦体质_中原网健康
韭菜汤: 韭菜含丰富纤维,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内堆积。 豆浆: 豆浆含有丰富的优质植物性蛋白质,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制体内脂质和醣类的吸收,发挥燃烧体内脂肪的效果,从而达到瘦身的作用 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4057... 2014-9-14
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
吃芦蒿要吃杆不吃叶,择菜时保留上半部的嫩杆,与香干炒在一起,只用一点油、一点盐,将两者的自然清香混在一起,这就是著名的香干炒芦蒿。也可以和腊肉一起炒,再加些韭菜,更能突出芦蒿的清香。 购买芦蒿需要挑选嫩茎鲜绿的。炒之前,最好先在清水中浸泡一会儿,这样可以增加它的鲜嫩感。烹饪时要急火快炒,出锅...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
万物生长,万象更新!春天必吃的四种食物走一波-健康频道-手机中原网
2.养生佳蔬首推韭菜 起阳洗肠 春季,阳气以生发为顺,但初春气候冷暖不一,此时需要保护温养阳气以促其升发,因此应多吃一些温性食品。韭菜是养阳的佳品,且此时的韭菜品质恰好最佳,叶似翡翠,根如白玉,脆嫩鲜美,清香馥郁。可以说初春的养生佳蔬首推韭菜。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-27