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大雪节气到 养生不能少-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
进补时适当多吃大蒜、韭菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物,以助御寒。不过,冬季饮食忌黏硬生冷,由于天气干燥再加上饮食不当,很容易使人上火并患口疮,还要注意控制数量。同时,注意少吃肉食,多吃蔬菜和温性水果,宜多喝粥。专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。特别是...
zzwb.zynews.cn/html/2018-12/07/conte... 2018-12-7
“无糖食品”到底有没有糖?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
解决的方法是这些食品少吃点就行了。另外,吃蒜、葱、葱头、韭菜、韭黄、蒜苗等口中也会发生很大难闻的味道。喝点原味酸奶、鲜奶、吃几粒生花生、嚼块口香糖等,就能减轻口臭味。喝酒多了呕出来的食物也有臭味,酒不要喝多了就行了。 二、口腔不卫生,也会发生臭味,所以要经常保持口腔卫生。
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/19/conte... 2014-3-19
绿茶能滋润头发吗?-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
我小时候就经常生吃蔬菜,大人也是这样生吃的,蔬菜中有水果之称的可以直接吃,如黄瓜、菜瓜(一种蔬菜,现在这种品种已经很少)番茄等,还有吃饭作为调味的,有大葱、大蒜、韭菜、蒜苗、辣椒、洋葱(葱头)等,这些菜必须配着饭吃。其他蔬菜也有生吃的,例如白菜,直接加点盐和香油搅拌就可以吃的。其他菜也可以生吃,但是不能...
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/26/conte... 2014-3-26
查肛肠,仅需 1 元钱,3 类人群最受益
河南省中医院传统医学治疗中心武月萍博 士说,春困不是病,而是一种正常的季节变化引 发的生理现象.有人"春困"爱多睡,其实每天 睡 8 小时左右即可,过多反而会越睡越困.建议 多做深呼吸,能增加肺活量的有氧运动;饮食上 多喝水,多吃些胡萝卜,白菜,韭菜等富含维生 素的食物,少吃油腻,热性食物.办公一族犯困 时...
zzwb.zynews.cn/page/2/2013-04/01/A23... 2013-4-1
经常熬通宵 患癌风险高-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
熬夜加班的人,多是做文字工作或经常需要操作电脑的,很容易使眼睛疲劳、视力下降。多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,可调节视网膜感光物质——视紫质的合成,能提高熬夜工作者对暗光线的适应能力,防止视觉疲劳。 需要提醒的是,90%以上熬夜族会选择的咖啡,其实是最应该摒弃的。大量饮用咖啡会造成代谢速度加快,...
zzwb.zynews.cn/html/2007-12/01/conte... 2007-12-1
季节交替 防血栓是您的头等大事-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
“血栓”发生就像地震一样,对身体的损害是巨大的,对生活的影响是深远的,如不及时发现并早期检测,后果将不堪设想。 长期以来,众多医院不查血栓,只查血压、血脂、血糖、胆固醇等,导致中风、心梗发生防不胜防,给患者家庭带来严重的创伤。目前,随着“全民血栓防治工程”在北京正式启动,该工程组委会带来大批国内顶级专家...
zzwb.zynews.cn/html/2009-03/23/conte... 2009-3-23
身体好的防上火 体质差的防着凉-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
在饮食调养上,最好吃得清温平淡些,一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等值得推荐,此外,也可以多吃些能升发阳气的食物和蔬菜,如韭菜、菠菜、荠菜等。 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,...
zzwb.zynews.cn/html/2014-03/05/conte... 2014-3-5
打场麻突发脑出血-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
此外,预防便秘也很重要。大便干,排便用力,不但腹压会升高,血压和颅内压也随之上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。预防便秘,要多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。早晨起床前腹部自我保健按摩,严重时用适宜的药物,如麻仁丸、口服蜂蜜或开塞露、甘油外用等,都能有效防治便秘。
zzwb.zynews.cn/html/2014-09/10/conte... 2014-9-10
多变之春 “小动作”护健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
有人“春困”爱多睡,其实每天睡8小时左右即可,过多反而会越睡越困。建议多做深呼吸、能增加肺活量的有氧运动;饮食上多喝水,多吃些胡萝卜、白菜、韭菜等富含维生素的食物,少吃油腻、热性食物。办公一族犯困时,还可做做头部按摩、放松头皮,这样也能缓解症状。
zzwb.zynews.cn/html/2013-04/01/conte... 2013-4-1