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既养生又美容-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
“第一号抗氧化剂”非它莫属 蓝莓被称为果蔬中“第一号抗氧化剂”,能保护细胞,避免受过氧化物的破坏,它具有防止功能失调、改善短期记忆等作用。美国Tuft's大学,Dr.James Joseph曾主持了一个著名的动物试验。让老白鼠同时吃下蓝莓、草苺和菠菜等蔬果后,结果显示:运动神经功能、记忆和认识力等都得到比较高的分数...
zzwb.zynews.cn/html/2011-07/19/conte... 2011-7-19
春天来了-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
天气转暖,人体各器官也逐渐被激活,此时正是调理身体的最佳时机。新郑播报在此提醒你抓住春天7个时机,为一年的健康打好基础。但对于当下的养生禁忌,不能做得7件事你也要知道哟。 新郑播报 李思远 宜做这7件事 享受新鲜蔬果 中医讲究春夏补阳,而四季常青的韭菜又叫“起阳草”,韭菜和鸡蛋搭配可谓春季首屈一指的...
zzwb.zynews.cn/html/2016-03/11/conte... 2016-3-11
情系天地中 三楂红酵素守护健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
三楂红酵素采用多种蔬果发酵,维生素含量较高,尤其是维生素B 族的含量,且发酵技术可以解决食物中维生素B族等受热易分解的问题。维生素B 是人体组织必不可少的营养素,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。 人体的皮肤健康、肠胃功能、神经系统健康、身体发育等都与维生素B 族息息相关,维生素B 族还有防癌抗癌、杀菌消炎之...
zzwb.zynews.cn/html/2017-07/06/conte... 2017-7-6
七宜七忌-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
享受新鲜蔬果 中医讲究春夏补阳,而四季常青的韭菜又叫“起阳草”,韭菜和鸡蛋搭配可谓春季首屈一指的选择。 水果则推荐樱桃。樱桃素有“春果第一枝”的美誉,春天吃能健脾开胃、补中益气。春天上市的草莓也是不错的选择。 多晒太阳补钙 春分过后,民间素来有“学会晒太阳,胜过吃补药”的说法。而上午10点和下午4点...
zzwb.zynews.cn/html/2016-03/23/conte... 2016-3-23
体检发现血脂偏高就是危险信号-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
多吃洋葱、竹笋、柚子、酸枣、刺梨、香蕉、柑橘、山楂等蔬果,具有调整血脂代谢、延缓动脉硬化的保健作用。 另外,戒烟,酒也尽量少喝,还要注意运动,锻炼身体,经常参加体育锻炼,降血脂的效果会更好,而较长时间的有氧锻炼(如慢跑、长距离步行)比较适于降低血脂。
zzwb.zynews.cn/html/2008-08/11/conte... 2024-9-3