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无标题-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。 菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。 其他明目食品:西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。 更多爱眼小知识请咨询1.5河南青少年视力恢复中心,电话4000670977...
zzwb.zynews.cn/html/2014-07/03/conte... 2024-5-7
健康手册
春饼由绿豆芽,韭菜(或青蒜),白菜,鸡蛋,瘦肉丝,绿豆粉丝,火腿,肘子 肉等多种食物组合.如果配上一碗小米粥,八宝粥或一种自 己喜欢喝的清汤 ,营养搭配更不错 . 另外 ,有些地方的习俗是在二月二这天吃爆米花 ,炸油糕等 ,虽然这些食物的原料是营养丰富的玉米和黄米面等 ,但加工方法不很科学 ,不提 倡多吃....
zzwb.zynews.cn/page/2/2012-02/22/B17... 2024-5-14
高血压患者的饮食指导-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
就饮水而言,由于矿泉水比自来水含镉量少,更适合高血压患者饮用;富含钙的食物如奶制品、豆制品、芝麻酱、骨头汤、鸡蛋、黑木耳、核桃、杏仁、韭菜、芹菜、海带、沙丁鱼、虾皮等均含钙丰富。因为钙能松弛血管平滑肌,降低血管的紧张度,还能镇静神经,有助于稳定血压;富含钾的食物如红苋菜、绿苋菜、空心菜、紫菜、海带...
zzwb.zynews.cn/html/2015-05/22/conte... 2024-5-7
关注你身边的“他”健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
每天早餐很有必要 男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,早姜晚蒜,三颗枣,坚持下去对健康很有好处。另外,番茄、海产品、韭菜、香蕉等也要多吃哟。 按时作息保证睡眠 经常熬夜、睡眠不好,会引起毛发逐渐脱落。所以,一定要注意劳逸结合,按时作息,保证充足的睡眠。
zzwb.zynews.cn/html/2012-10/29/conte... 2024-5-21
办家宴 花点心思包饺子-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
而饺子馅数三鲜馅营养最全,可以是“肉三鲜”(猪肉、虾仁、鸡蛋),也可是“素三鲜”(韭菜、鸡蛋、虾皮),荤素搭配的三鲜营养最均衡。最好的荤素比例能达到1∶1,而且肉最好三分肥七分瘦。 ■专家支招 对于那些平时没有肠胃问题,只因为新春佳节期间大吃大喝而吃撑了的人,可以用中药茶或食疗来缓解症状。
zzwb.zynews.cn/html/2014-01/15/conte... 2024-5-14
健康养生-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
因为春季时鲜果蔬多是既可清热又利升发的。对于肝脏来说,利于升发,顺应疏泄条达的药食,就是补肝;酸涩收敛,逆着疏泄条达的药食,就是泻肝。这应该是中医所谓“补泻”的真实含义。春季新鲜果蔬有荠菜、韭菜、香椿头、枸杞苗、豌豆苗、蘑菇、金针菜、荆芥、春笋、春茶、艾蒿、樱桃等。
zzwb.zynews.cn/html/2009-12/30/conte... 2024-5-13
清明“踏青” 这份《健康手册》请收好-郑州晚报数字报-中原网...
清明是人之阳气生发的难得时段。中医认为,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物的正常消化吸收,还可造成情绪失调、气血运行不畅,从而引发各种疾病。 清明时节饮食宜温,多进食蔬菜水果,尤其是韭菜、荠菜等时令蔬菜。清明时节还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿。
zzwb.zynews.cn/html/2019-04/03/conte... 2024-5-22
可以为网红课程付费,但别为智商“交税”-郑州晚报数字报-中原网...
从表面看,粉丝买网红的课程是“一个愿打,一个愿挨”,似乎无可厚非;但实际上,网红卖课是假,制造焦虑后把粉丝当“韭菜”收割是真。 而一些卖课的网红恰恰抓住了人们身处信息爆炸时代特有的“知识焦虑”,用夸张的承诺和看似权威的身份,搭建起一座座通往成功的“空中楼阁”,让粉丝在幻想与焦虑中迷失自我。他们利用...
zzwb.zynews.cn/html/2024-06/21/conte... 2024-6-21
美容<BR/>养颜-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
美丽食:韭菜、香椿叶、山药、豌豆苗等特别适合春天服用。【韭菜:“生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒。煮汁饮能止消咳盗汗。”《本草纲目·菜部·韭》。香椿叶:“椿叶无毒,嫩芽可茹,能祛风解毒。”《本草纲目·木部·椿樗》】 美颜方:韭菜90克,洗净切段,羊肝120克,切片,大火炒熟即可食用。此菜名为“韭菜炒羊...
zzwb.zynews.cn/html/2008-10/30/conte... 2024-5-10