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“老外一族”在外也能吃得健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
有调查显示,上班族中一周五天以上,在外就餐的“老外一族”高达八成。那么,这些“老外一族”在外吃饭怎样吃才能吃得健康呢? “上班族在外吃饭很容易营养不均衡。”有关专家说,首先是肉食量过多。若再加上其他饮食,导致热量便过量。 其次,蔬果食量偏少。按照营养均衡来说,成人每天至少要摄取5份蔬果(3种不同蔬菜...
zzwb.zynews.cn/html/2009-07/06/conte... 2024-10-29
养生多吃“根” 山药、薯类挺好-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
金先红说,寒露之后蔬果的选择上也很有讲究。 石榴汁抗氧化 以色列研究所证实,每天饮用100毫升石榴汁,连续饮用两周,可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用,这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁...
zzwb.zynews.cn/html/2013-10/09/conte... 2013-10-9
最近天气都一样<BR/>干燥,10℃～23℃-郑州晚报数字报-中原网-省会...
一、寒性果蔬清热解毒。芹菜可以清热解毒,对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处,而且它含有大量粗纤维,可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降火水果,其他如苦瓜、番茄、香蕉等,也是春天化燥的好蔬果。 二、水和蜂蜜化燥必备。春天,干燥的天气容易消耗掉人体内的水分,所以,多喝水是第一要务。蜂蜜有“清热、解毒、润...
zzwb.zynews.cn/html/2012-04/06/conte... 2012-4-6
情系天地中 三楂红酵素守护健康-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
三楂红酵素采用多种蔬果发酵,维生素含量较高,尤其是维生素B族的含量,且发酵技术可以解决食物中维生素B族等受热易分解的问题。维生素B是人体组织必不可少的营养素,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。 人体的皮肤健康、肠胃功能、神经系统健康、身体发育等都与维生素B族息息相关。三楂红酵素能满足人们对维生素的补充。
zzwb.zynews.cn/html/2018-01/20/conte... 2024-10-11