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气温骤降 谨防流感来袭-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

采访中,专家表示,对于流感要注重预防。首先,应尽量避免在人群较多的公共场所,其次保持有规律性的生活及适当锻炼。孕妇应尽量保证更多的睡眠时间,均衡营养,最好每天都能补充足量的蔬果和蛋白质食物。对于儿童、老人,可以在降温前开始接种流感疫苗。 其次,室内外温差不宜过大,最好保持10℃以内的温差。否则由于温差大,...
zzrb.zynews.cn/html/2011-12/06/conte... 2011-12-6

这三类传染性疾病要重点关注-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

省疾控专家表示,诺如病毒是一种急性胃肠炎病毒,可通过污染的水、食物传播,也可经气溶胶吸入或接触被病毒污染的物品感染,牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类是引起感染的常见食品。春季为发病高峰期,主要通过生活接触传播。做好预防要关注饮食饮水卫生,注意勤洗手,防止病从口入。
zzrb.zynews.cn/html/2024-04/03/conte... 2024-4-3

如何活到114岁-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

这可能是因为他们摄入的饱和脂肪酸更少,吃更多蔬果则摄入的抗氧化物更多。 +3.7年——坚持锻炼 中等到高强度的体育锻炼可以延寿1.3~3.7年。荷兰鹿特丹大学的研究人员说,这是因为体育锻炼对心脏有好处。锻炼还让人们超重的可能性减小,生活质量更高。 +4年——少量饮葡萄酒 ...
zzrb.zynews.cn/html/2009-06/18/conte... 2024-5-7

春天警惕皮肤过敏晒伤-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

如果对紫外线较为敏感,又不注意防晒,还有可能患上日光性皮炎,使裸露的皮肤出现红斑等症状。 李雪莉建议,在春季也要选用合适的防晒霜、防晒乳液等护肤品,也可通过饮食进行防晒,如每天吃高维生素C水果、适量摄取黄红色蔬果和豆制品等。
zzrb.zynews.cn/html/2011-03/16/conte... 2011-3-16

豫剧《尧山情》上演扶贫大戏-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

该剧讲述了中直机关派驻尧寨村第一书记汪可,带领尧寨百姓建基站、铺宽带、搞红色旅游、建文化广场、种植蔬果,成功走上脱贫致富路的感人故事,艺术地展示了基层干部在脱贫攻坚中履职尽责、开拓创新、无私奉献的精神风貌。 当晚的演出中,奋战在脱贫攻坚第一线的驻村第一书记敢为人先、不畏艰难、坚持原则、无私忘我的...
zzrb.zynews.cn/html/2018-07/11/conte... 2018-7-11

吸湿性大<BR/>衣服更凉-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

夏季饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。养护脾胃,最好能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、消凉解暑,又能补养身体。此外...
zzrb.zynews.cn/html/2010-06/09/conte... 2024-6-12

卫生健康

3.要口味清淡,兼顾营养 用豆腐,牛奶,蔬果等高蛋白食物 做花色粥,比如绿豆粥,红枣粥.避免给 宝宝吃口味过重,太油腻的菜肴. 4.要保证食物新鲜清洁 夏天食物容易变质,最好即买即 烧即吃.这样能更好地保护好宝宝 的肠胃道. 5.要注意补钙 夏季是儿童佝偻病的高发期,要 多吃含钙高的食物. 五"不要" 1.不...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-07/02/10/... 2009-7-2

油价上涨对市民影响几何-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

但如果油价长期保持高位,那么,与原油相关产业必然会受到影响,原材料成本必将上升,如塑料行业、服装行业,甚至蔬果等日常用品都会受影响。他同时呼吁,国内油价上涨应与国际社会接轨,形成一种价格联动机制,而不能只涨不落。
zzrb.zynews.cn/html/2009-07/10/conte... 2009-7-10

40~69岁人群快来免费筛查-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

5.不吃被农药污染的蔬果和其他食物。 6.不酗酒。 7.不吸烟。 8.不要长期服用可能致癌的药物。 9.不接触或少接触烟囱里冒出的黑烟。 10.不用洗衣粉擦洗餐具、茶具或食物。 11.不要用有毒的塑料。 12.晒太阳不能过度。 13.注意通风,别在封闭环境中待得太久,每天必须开窗1~2小时。
zzrb.zynews.cn/html/2015-03/20/conte... 2015-3-20

春节临近 警惕诺如病毒感染-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报

应养成勤洗手、不喝生水、生熟食物分开避免交叉污染等健康生活习惯。诺如病毒感染危险因素主要为被污染的贝类、蔬果、桶装水和井水等,因此吃瓜果前,一定要洗净、去皮,贝类海水产品则一定要煮熟煮透方可食用,要选用卫生合格的桶装水,尽量喝开水。 此外,由于诺如病毒的抵抗力很强,对污染的物品、用具、地面、水源等...
zzrb.zynews.cn/html/2015-02/03/conte... 2015-2-3