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卫生健康
喝酒易脸红,俗称"上脸"的人,是身 体能高效地分解乙醇,也就是酒精缺少 快速分解乙醛的乙醛脱氢酶,导致乙醛 在体内的含量逐渐升高. 专家指出,由于乙醛的毒性远远大 于各种酒类中所含有的酒精,饮酒后容 易脸红的人,更容易被酒精所伤害,所以 这类人平时要注意自我防护,要少喝酒 或不喝酒. 专家提醒 ,饮酒后 ,在...
zzrb.zynews.cn/page/1/2015-01/20/12/... 2015-1-20
保持良好生活规律 远离"节日病"
此外 ,长假期间要保持固定的生物钟,按照自身的生理节律来安排作息,要 保证每天 8 小时睡眠,以增加体能储存. 市中心医院骨科主任朱智说,有相当一 部分年轻人,上网或者看电视一坐就是几 个小时,不但对视力损伤较大,而且很容 易导致颈椎和腰椎"罢工".预防颈椎病 要避免长时间保持一种体位,姿势;最好 每隔一小时...
zzrb.zynews.cn/page/1/2010-09/15/10/... 2010-9-15
秋季养生 如何进补才合适
何昕说 ,从食物中摄入的糖分过多,会使脂肪过剩,人体发胖.而蜂蜜 成分与白糖不同 ,主要是果糖和葡萄糖,还含有蛋白质,氨基酸,维生素,无 机盐,有机酸等.果糖和葡萄糖均为人 体能直接吸收的单糖,具有迅速恢复, 解除疲劳的作用.而且,蜂蜜中的 B 族 维生素较多,能使体内脂肪转化为能量 而释放.早在公元前成书的...
zzrb.zynews.cn/page/1/2011-09/23/13/... 2011-9-23
全能女神修炼手册-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
运动虽好,也是要提前做好功课的。资深健身教练鲁华提醒,准备运动前,要记得咨询专业人士,选择适合自己的运动方式,这很重要。如果你的身体状况不好,不要贸然从事任何体能训练。运动前吃一点小东西。最好不要空腹3小时以上去健身。不然你可能会容易感到累,很难坚持下去。做任何运动都需要提前热身。
zzrb.zynews.cn/html/2017-03/03/conte... 2017-3-3
九九重阳节<BR/>健康夕阳红-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
专家特别提醒,老人如果追求高负荷的运动量,每天大汗淋漓,体能极限消耗,往往容易造成身体伤害,推荐老人们选择低能运动项目进行锻炼,有效地增强健康。低能运动可延缓生理机能衰退,加速体内新陈代谢,提高心肺功能,同时刺激机体免疫系统,从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞的作用,还可使人心情愉悦,精神振奋...
zzrb.zynews.cn/html/2012-10/23/conte... 2012-10-23
健老康爸父聪亲节明不"绝顶"
熬夜型"爸爸"要多补充 富含维他命 B 的食物,保持 精神旺盛及增加体能. 对烟瘾型" 爸爸 "们来说,抗氧化剂的补充是最重 要的事,抗氧化剂包括维生 素 C,维生素 E,胡萝卜素,葡 萄子等. 本周日就是父亲节了, 这些健康提醒,"爸爸"们一 定要牢记.此外,专家还帮 "爸爸"们远离脱发烦恼,愿普天下的" 爸爸...
zzrb.zynews.cn/page/1/2009-06/17/10/... 2009-6-17
医患同乐闹元宵
体检项目 因人而异 老年人:随着年龄的增长,老年 人身体各方面体能已开始下降,一般 健康体检无法全面了解到老人的身 体状况.因此,除了基础性的体检, 郑州市第一人民医院体检科主任王 爱鲜建议老年人做具有针对性的健 康检查."老年人容易骨折,主要是由 骨质疏松引起的.所以老年人有必 要做骨密度检查,以便估测...
zzrb.zynews.cn/page/1/2014-02/18/12/... 2014-2-18
心电图掩病情 冠脉造影显现形-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
由于老人家年事已高,切开手术创伤较大,会加剧老人的体能消耗,存在较大手术风险;如果采取保守治疗,则可能导致多种并发症。上肢骨科主任李东生、副主任医师马丽杰,邀请了各方专家对老人进行了全面、详尽的术前评估,制定了在麻醉下手法整复、闭合复位,微创治疗肩关节骨折脱位计划,并积极做好充分的术前准备。11月12日...
zzrb.zynews.cn/html/2012-11/20/conte... 2012-11-20
老爸聪明不绝顶-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
熬夜型“爸爸”要多补充富含维他命B的食物,保持精神旺盛及增加体能。 对烟瘾型“爸爸”们来说,抗氧化剂的补充是最重要的事,抗氧化剂包括维生素C、维生素E、胡萝卜素、葡萄子等。 本周日就是父亲节了,这些健康提醒,“爸爸”们一定要牢记。此外,专家还帮“爸爸”们远离脱发烦恼,愿普天下的“爸爸”们永远健康、...
zzrb.zynews.cn/html/2009-06/17/conte... 2009-6-17
九九重阳节
低能运动宜身心 专家特别提醒,老人如果追求高负 荷的运动量,每天大汗淋漓,体能极限 消耗,往往容易造成身体伤害,推荐老 人们选择低能运动项目进行锻炼,有效 地增强健康.低能运动可延缓生理机 能衰退,加速体内新陈代谢,提高心肺 功能,同时刺激机体免疫系统,从而起 到抵抗病毒,细菌的感染和抑制体内突 变癌病细胞的...
zzrb.zynews.cn/page/1/2012-10/23/12/... 2012-10-23