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40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
有心脑血管家族史,或本身患有高血脂、高血压、糖尿病等病的患者,应积极治疗。 70岁饮食起居防骨松 无论男女,到了70岁左右多多少少都会有骨质疏松的问题。 1.查骨密度 可通过骨密度检查发现早期骨质疏松。 2.摄取富含钙质食品 建议每天吃4~6两肉,多吃西柚等富含维生素C的水果;适量摄入乳制品及其他富含钙的食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3
不容忽视的“老年骨质疏松性骨折”
李兴华:第一就是要有正确的认知,知道骨质疏松的原因在哪儿,我们才能预防;第二就是要有健康的生活方式,比如尽量不要抽烟、不要酗酒,饮食上不要喝浓咖啡、不要喝浓茶和碳酸饮料;第三是要适当运动,可以快走、游泳、打太极拳等。另外就是要及时就诊,60岁以上的女性和65岁以上的男性最好每年查一次骨密度测定,看看是...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-6-28
洋葱不能和什么一起吃-健康频道-手机中原网
1、护心 研究发现,洋葱中的硫化物具有抗血栓功效,有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现,洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平,改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮,平时常吃有助于预防心脏病发作。 2、增加骨密度 多项研究发现,吃洋葱有助于增强骨密度,对骨密度降低的绝经女性尤其重要。另...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-13
30岁以上的注意啦!一分钟自测:你是不是潜在的骨质疏松患者?-健康...
19.每天从事户外活动时间少于10分钟,又没有服用维生素D? 如果上述其中任何一题回答结果为“是”,建议做骨密度检测。 日常生活中,如何预防骨质疏松? 1.合理膳食搭配 多食含钙、磷高的食品,其中250毫升的牛奶含钙300毫克;少吃糖、食盐,少喝碳酸饮料,动物蛋白也不宜过多,节食减肥要合理。 2.健康生活方式 适度参加...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-20
世界骨质疏松日|60%的60岁以上人群得这个病 这份防骨质疏松秘籍请...
王亚寒介绍,对于骨质疏松的检查金标准是骨密度检查,是双能X线的吸收测量方法,用这种方法来测量我们脊柱和大腿根的骨量来判断有没有患骨质疏松症。 哪些人需要做这项骨密度检查呢?王亚寒说,一般65岁以上怀疑骨质疏松的人群或者有相关症状的人群,就尽量查一下骨密度,通过骨密度检查还可评判骨质疏松的程度如何。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-26
郑州市骨科医院_健康郑州
医院拥有16排螺旋CT、彩超、四肢关节核磁共振(MRI)、美国产椎间盘镜、DR(数字化X线摄像系统)、瑞士产关节镜、史赛克关节镜、美国产C型臂机、全自动生化分析仪、数字化双能骨密度治疗仪、骨质疏松诊断和治疗仪、体外震波治疗仪、自体血回输系统、痛疼治疗仪、骨伤治疗仪、呼吸机、麻醉机、监护仪等万元以上的诊疗...
jk.zynews.cn/jkzz/yycx/2015-02-02/17... 2015-2-2
钙要这么补,腰不酸,腿不痛,浑身都有劲_中原网健康
骨质疏松是以低骨量和骨组织微结构破坏为特征的,导致骨脆性增加、骨强度下降、易骨折的全身性代谢疾病。正常情况下,成骨细胞与破骨细胞处于平衡状态,每年约有10%的骨骼被更新。但当成骨细胞活力减弱,跟不上旧骨吸收速度时,就会导致骨量丢失,骨密度下降,骨骼愈发薄、脆,从而易发骨质疏松。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-6
八大减肥误区让女人提早衰老_中原网健康
专家认为,年轻女性如果过度盲目减肥,很容易导致将来患骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内雌激素分泌减少,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3948... 2014-9-14
节食减肥对身体有什么危害_中原网健康
过度盲目减肥,很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会导致体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。美国一项研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下降。 优质蛋白不足 大家都知道,人体形成的基本单位是细胞,而细胞的形成主要成分则是蛋白...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150324/208...html 2015-3-24