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养生堂-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
无独有偶,德国医学家研究分析,香蕉能促进大脑分泌一种化学物质——血清素,这种物质能刺激神经系统,有助于治疗抑郁和情绪不安,给人带来欢乐、安静,还有镇痛的效应,所以香蕉被称为“快乐食品”。 相传佛教始祖释迦牟尼爱吃香蕉,因为多吃了香蕉而获得智慧,因而香蕉又被誉为“智慧之果”。这种说法也不是没有道理的,因...
zzrb.zynews.cn/html/2013-11/28/conte... 2024-5-7
连载-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
连载 7 在肠脑中几乎能找到颅脑赖以运转和控制的所有物质,如血清素、多巴胺、谷氨酸、去甲肾上腺素、一氧化氮等等。此外,肠脑中还存在多种被称为神经肽的脑蛋白、脑啡肽以及对神经起显著作用的化学物质。神经肽是泛指存在于神经组织并参与神经系统功能作用的内源性活性物质,是一类特殊的信息物质,作用广泛而又复杂,...
zzrb.zynews.cn/html/2015-01/04/conte... 2024-4-8
香蕉皮是个宝-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
缓解口腔溃疡 把香蕉皮晒干,然后和另一味名叫火炭母的中药一起煲水(可以加点红糖调味),就是治口腔溃疡的良药。 解酒 把大约60克香蕉皮切成条状,然后用水煮10分钟,冷却后饮用,就能缓解醉酒症状。 缓解抑郁情绪 青绿色的香蕉皮内含有大量的5HT,煮过后可以转化成血清素,把这种香蕉皮剁碎,水煮或者榨成汁可以抗抑郁。
zzrb.zynews.cn/html/2018-03/23/conte... 2024-5-6
连载-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
科学家研究证实,当人得到阳光充足照射的时候,大脑会增加血清素的分泌,让人活力充沛、心情开朗。而通过检测发现,抑郁症患者的血清素水平比起正常人群普遍偏低。这就验证了,见阳光少的人,抑郁症就会高发。 朋友之子,高中毕业后到美国读书,学成回国创业,资产过亿,但在44 岁的时候得了严重的抑郁症,公司的正常业务完全...
zzrb.zynews.cn/html/2015-01/22/conte... 2024-4-30
黑巧克力缓解疲劳 -郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会...
黑巧克力缓解疲劳 康小贴士 健 一项最新研究表明,每天吃一点可可含量丰富的黑巧克力,有助于改善慢性疲劳综合征。专家指出,黑巧克力中含有大量能够降低血压的多酚,并能改善与之相关的大脑中的血清素。虽然黑巧克力有很多好处,但为了控制体重,最好还是限量食用。 王光...
zzrb.zynews.cn/html/2007-10/18/conte... 2007-10-18
健康小贴士-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家数字报
米饭是中国人最传统的主食。也许就因为它过于“正统”,所以在宵夜时,很少有人想到它。不过,最新研究却发现,也许米饭才是宵夜的最佳选择,因为它具有很好的“催眠”作用,这一成果受到许多营养学家的支持。研究者表示,米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质:色氨酸和血清素,因此让人们更容易入睡。
zzrb.zynews.cn/html/2007-07/19/conte... 2007-7-19
性格缺陷食能弥补-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
营养学家相信富含蛋白质的食品能提高去甲肾上腺素和多巴胺的促进剂的产生,同时全谷食品也能提高血清素,所以多给孩子补充含丰富蛋白质的奶类、豆制品、鱼类、禽类,尤其是红肉类(牛肉、羊肉)。如果孩子贫血,也会造成懒惰,补充含铁丰富的食物,如动物血、动物肝脏和木耳、鸡蛋也能调整这一状况。
zzrb.zynews.cn/html/2009-04/09/conte... 2024-5-11
这样喝水最健康-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
另外,色氨酸还是保持和整合身体机能平衡所需的神经传导物质——血清素、褪黑激素、色胺和吲哚胺的制造原料。所以当体内缺水时,将不断消耗用于新陈代谢的一部分必需氨基酸,让人感到全身乏力。 情绪忧郁表示体内干燥已经加剧了。当体内缺少酪氨酸时,人会产生忧郁的情绪。酪氨酸这种氨基酸是大脑用于制造肾上腺素和去甲肾上...
zzrb.zynews.cn/html/2009-11/04/conte... 2024-5-8