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12.苹果秋季正是苹果成熟的季节,这个时候的苹果鲜甜多汁,补水的功效一点也不差。而且苹果还是减肥水果明星,苹果含有的果胶能够降低胆固醇量,苹果含有的纤维,能促进肠胃蠕动,有效治疗便秘,所以减肥少不了苹果。 13.木耳木耳四季都有,...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-26/119... 2024-4-30

适当多吃如核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、荸荠、百合、银耳、萝卜等。也可进食一些带有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、杨桃、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等以“酸甘化阴”,养阴润肺。 3.坚持锻炼,舒适为度运动方面以外出有氧运...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-4-9

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,有着很好的美白护肤功效。柠檬果肉极酸,虽不宜直接鲜食,但切片泡水却有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?我爱美网分享一...

jk.zynews.cn/xwpd/list-28-...html 2024-3-27

因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用,而其中的果胶和纤维素又有吸收身体内细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果,即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮,连汤食之。

jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150604/229... 2016-6-15

1、苹果水晶梨削皮挖心切块,柚子芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。 2、拌入沙拉酱炼乳,巧克力切碎撒在沙拉上面,在点缀几滴蕃茄沙司。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> ...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2016-4-8

苹果的这种双向调节十分柔和,尤其适合老人和婴幼儿。苹果流水洗干净一天吃1-2个,每天早晚空腹。二、猕猴桃猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防便秘外。还可以预防结肠癌。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2

荷兰国立公共卫生和环境保护研究所进行的一项流行病学研究表明,常年不间断地食用苹果,每天大约110g左右,可以防止血中胆固醇的增高,减少血液中的含糖量,对身体健康大有益处。 10.山楂酸甜可口,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-1

但苹果的确是减肥的好帮手,热量低容易有饱足感,而且苹果的钾质多,可以防止水肿。另外苹果还特别适合夜猫族的减肥者呢。奇异果奇异果含有丰富的维他命C,可以在减肥的时候不会让皮肤变差,而且含有超丰富的纤维质,可以预防便秘。重点...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150211/183...html 2016-4-12

3、草莓苹果沙拉做法:草莓苹果切成小块,香蕉去皮切成段。草莓、苹果、香蕉、酸奶混合,再加入蜂蜜即可。点评:草莓和苹果含有果胶,可以清洁肠道。苹果还含有丰富的纤维素,帮助消化。香蕉有润肠通便的功效,帮助治疗便秘。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2016-4-21

2、酸甜苹果众所周知,苹果是一种营养价值非常高的保健水果,同时吃苹果还能减肥。因为苹果中丰富的苹果酸和维生素C能有效促进消化,避免过多的热量堆积成脂肪。而果肉中的果胶能维持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。一个苹果中含有5g的膳食...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14