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太过繁忙、紧张的工作,会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态,交感神经系统长期太过兴奋,会导致心脏负担过大,心率增快,甚至产生心律失常。长此以往,如不及时调整,心脏会受到损害。部分突发性心脏病患者猝死就是因为连续熬...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-11... 2020-11-26

要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法拓展实现...

jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11

7.忌:中午不休息心内科主任医师邢俊武指出,夏季昼长夜短,不少人会渐渐觉得晚间睡眠不足,如果经过一个上午繁忙的学习和工作,体力和精力的消耗可想而知。所以,夏季,午睡对防病养生也起着关键作用。 8.忌:食物单一营养不足夏季身体...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-24

睡姿不当加上盲目按摩他的脖子“雪上加霜" 32岁的刘先生是一名互联网公司职员,工作繁忙的他每天要加班到很晚,晚上睡眠总是不足。他像很多同事一样,习惯饭后靠在椅子上小睡一会,养精蓄锐。前两天,李先生午饭后便有了困意,短短...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28

在繁忙的生活环境里,人们常常不重视早餐营养,随便乱吃敷衍过去,其实想吃健康早餐又不想麻烦,何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁,钾能防止血...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-5

她本来就吃得少,繁忙时饿了也只是喝点原味黄瓜汁对付一下,不时还爱喝点红酒来消除疲劳、调节情绪。虽然时有头晕、心慌和饥饿感,也被她以顽强的毅力克制住了。那么,她的脂肪肝到底怎么来的?

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-12

工作繁忙也能锻炼,选择把车子停到离办公地点远一些的地方,或提前1、2个公车站下车,多爬楼梯等方式多走些路,可以让心率在短时间内提高,也会提高身体的新陈代谢速度。这种锻炼方法被称为“迷你型燃脂功”,每小时哪怕抽出5分钟时间在办...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28

他在繁忙的工作之余,先后撰写发表论文近30篇,其中核心期刊1篇,由于病区新业务不断开展,学术水平得以提高,综合实力进一步加强。手术室连续数年被医院评为“先进科室”,他个人也多次被评为医院“先进个人”。并先后被聘为: ...

jk.zynews.cn/jsjk/20181010/335...html 2018-10-10

核心提示:很多男人因为工作繁忙,没时间吃早餐,经常空着肚子去上班,这是非常不好的习惯,今天我们就来看看,男人吃早餐要注意什么和一些不宜吃的食物。饮食搭配有讲究 1、“油条加豆浆”作为早餐=典型错误相比较为西化“牛奶加鸡蛋”,...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257498... 2014-3-7

核心提示:很多男人因为工作繁忙,没时间吃早餐,经常空着肚子去上班,这是非常不好的习惯,今天我们就来看看,男人吃早餐要注意什么和一些不宜吃的食物。不宜当作早餐的食物 1、煎饼一个煎饼通常是由面粉、鸡蛋、牛奶和黄油的混合物。这个...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257498... 2014-3-7