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这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍-健康频道...
这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍 食盐作为百味之首,在人们的餐桌上占有不可撼动的地位。无论你爱吃麻辣还是香甜,日常饮食中最离不开的,仍是这一味盐。但是,摄入的盐量太多,可能会诱发高血压、中风,还会影响更年期女性髋骨密度的流失。这4种食盐的“健康替身”,让你的饮食做到减盐不减味。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-23
高盐VS高糖,到底哪个对人体的杀伤力更强?_中原网健康
对于过量食用盐、糖的危害到底谁“更胜一筹”,下面我们一起来一探究竟。 高盐的危害 盐被誉为“百味之首”,大部分菜你可以只放盐,却不能不放盐。不仅如此,食盐所提供的钠离子和氯离子维持着细胞外液的渗透压和酸碱平衡,在保持神经和肌肉的应激性、调理生理功能等方面都起着重要作用。“健康中国行动”中推荐,...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-7
冬季喝汤暖身 如何煲汤味道鲜美-健康频道-手机中原网
冬季里面天气寒冷,这时候如果有一过热热的汤别提多舒服了,不管是上班族还是家庭主妇,为了照顾自己也为了照顾家人,学几个好喝的汤既方便又美味。 李渔在《闲情偶记》中写道:汤即羹之别名也,有饭即应有羹,无羹则饭不能下。可见,历来饮食养生中,就有汤为先的说法。汤能容纳百味营养精华,坊间一直流传着的“民以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-11
这4种“食盐替身”,味道不输食盐,营养却是它的好几倍_中原网健康
食盐作为百味之首,在人们的餐桌上占有不可撼动的地位。无论你爱吃麻辣还是香甜,日常饮食中最离不开的,仍是这一味盐。但是,摄入的盐量太多,可能会诱发高血压、中风,还会影响更年期女性髋骨密度的流失。这4种食盐的“健康替身”,让你的饮食做到减盐不减味。 1.虾皮 营养:虾皮中含有大量的蛋白质和矿物质,钙含量...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-09... 2020-9-23
冬季喝汤暖身 如何煲汤味道鲜美_中原网健康
冬季里面天气寒冷,这时候如果有一过热热的汤别提多舒服了,不管是上班族还是家庭主妇,为了照顾自己也为了照顾家人,学几个好喝的汤既方便又美味。 李渔在《闲情偶记》中写道:汤即羹之别名也,有饭即应有羹,无羹则饭不能下。可见,历来饮食养生中,就有汤为先的说法。汤能容纳百味营养精华,坊间一直流传着的“民以...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-11