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郑州市学校新型冠状病毒感染的肺炎防控指南_中原网健康
(二)教学过程中,师生均要全程正确佩戴医用外科口罩或N95口罩,尽量缩小活动范围,减少不必要的外出,避免接触其他人员。 (三)学校应避免组织大型集体活动。教室,宿舍、图书馆、活动中心、食堂、礼堂、教师办公室、洗手间等活动区域,应加强通...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-1
办公室白领慢性职业病 看你是否患得_健康郑州
病因: 科技进步所形成的资讯饱和、全球化的速度、机能失调的办公室、工作过量和工作不稳定,都是导致抑郁的主要因素。这是继心脏病之后,第二种最有可能使员工失去工作能力的疾病。如果不采取行动,专家预测,这种疾病蔓延的速度之快,将足以...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30
如何加快新陈代谢 3招加速代谢多吃多瘦-健康频道-手机中原网
这种锻炼方法被称为“迷你型燃脂功”,每小时哪怕抽出5分钟时间在办公室活动一下筋骨,每天也能多燃烧上百卡热量。 3、晚饭后锻炼减肥效果更理想 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
矫正驼背别指望“网红神器”-健康频道-手机中原网
比如经常趴在桌子上写作业的学生党、办公室里久坐不动的上班族、爱玩手机的低头族,以及开车一族。主要是平时姿势不良,坐久了就会下意识地将脖子往前伸,腰腹放松往后移,日积月累就会导致背越来越驼。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-27
早餐应该这样吃,才能健康一辈子!-健康频道-手机中原网
办公室白领活动量少,很容易囤积脂肪,所以早餐要尽量低脂。他们可以选择杂粮粥搭配包子,烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等,或者加了一个鸡蛋或几片酱肉的面条、汤粉等。另外,由于办公室一族经常面对计算机,可在早餐中加些护眼食物,如橙...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
拥有13个生活好习惯 健康减肥不反弹_中原网健康
站着打电话比坐着打,每分钟可多消耗几卡路里的热量。如果你是需要每天久坐的上班一族,站着打电话时,可顺便活动一下手脚舒展经络,减肥之余还能提神。 4、离开办公桌 上班的时候,也可找机会多消耗热量,比如去另一层的洗手间。没隔40...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
办公室白领慢性职业病 看你是否患得_健康郑州
我们经常可以听到周围的白领这样描述自己的“职业病”。 临床调查表明,长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病,西方学者将这类职业病统称为“白领综合征”(也有一些国家称作“与工作有关的疾病”)。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30