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城市居民遇到地震怎么办?城市居民该如何紧急救援(3)_健康中原...
六、在办公室怎样避震?如果你在办公室工作时发生了地震,要尽快躲在内承重墙墙角,或坚固的办公桌下,或桌旁。震后迅速有序撤离。七、在公共场所怎样避震?★发生地震时在电影院、剧院、体育场馆的观众,可趴在座椅旁、舞台脚下。疏散要在工作人员组织下有秩序进行。
jk.zynews.cn/news/rdht/201209/681380... 2012-9-4
北京丰台查扣4000斤不合格猪肉 - 曝光台 - 健康中原 中原地区最...
据悉,根据鲜肉市场夜间交易的特点,丰台区食药监管局还在辖区五大食品批发市场设立驻场办公室,选派专人驻场监管,同时在夜间交易时段,对新发地、岳各庄等大型食品批发市场及其周边的鲜肉批发行为进行错峰监管。健康中原网 小编提醒:更多内容请进入【曝光台】频道。相关...
jk.zynews.cn/baogt/201411/26945211... 2014-11-24
1分钟减肥瑜伽 上班照样能够减肥又塑身_中原健康网
午饭后的休息时间,不想继续坐着等长肉,想要活动身体但是觉得办公室空间有限?教你一套午饭后瑜伽,在办公桌旁、化妆间、更衣间就能轻松进行练习,既可减肥又能消除疲劳变得更活力精神。 什么是午休瑜伽? 午休时间只是吃个饭就打发过去的话实在是太浪费了。现在,既不会浪费午休时间,又能轻松进行的午休瑜伽非常受女性...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-5-3
最新拉筋减肥操 每天3min3月狂减20斤_中原网健康
“每天上班辛苦又忙碌,很难有时间运动……”今天给大家分享一组背部拉筋减肥操,每天只要3分钟,在办公室的空档时间可以做,在家起床的时间也可以做。有人用这套方法,三个月减了20斤哦!现在就一起来看看这套背部拉筋减肥操为何会有如此神奇的减肥功效吧。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2024-5-5
酒量不行?或是肝脏功能损伤过大 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
值得提醒的是,很多年轻白领早上到了办公室第一件事情就是泡一杯香浓的咖啡,有的甚至一日要喝上三五杯提神醒脑,专家指出,咖啡里大量的咖啡因同样必须“途径”肝脏,喝得过多一样可以增加肝脏负荷。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257261... 2014-2-20
姿势不对,颈椎报废!颈椎病的几大原因,低头族必看
不良坐姿:现在办公室里面都要用到电脑,很多年轻人一天到晚面对电脑,如果坐姿不正确就直接导致颈椎病。 低头玩手机:“低头族”是直接导致颈椎病年轻化的主要原因。头部正常直立时脖子负重约5公斤,脖子低60%度的时候,脖子负重约25公斤,相当于在脖子上压了两个大西瓜。低头的时候肌肉很紧张,一抬头肌肉就放松。(世界这...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-9-12
血压忽高忽低?这4件事儿,高血压病人要格外警惕_中原网健康
由于长期超负荷的工作,加上平时活动少,应酬多,蛋白质、脂肪摄入过多,,导致超重,大腹便便,体内脂肪组织增多,游离脂肪酸增多,造成肝内脂肪堆积,导致脂肪肝的发生。 另一方面,长期坐办公室,体力消耗相对减少,使周围组织,尤其是肌肉对糖的利用率减退,这时,胰腺分泌过多的胰岛素代偿性地促进糖的利用,但常常不能奏效,因...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-22
简单瘦腿的最快方法 4招赶跑小腿脂肪变大长腿_中原网健康
2、脚踝用力并紧靠,两脚尖打开。然后使用脚踝的力量旋转双脚,使其向左90度,向右也90度打开。目的是充分活动脚踝处关节,对于常坐办公室的女性而言有放松、活动双脚的功效。 PART2: 1、坐在椅子上,注意腰杆挺直,背部不要贴合在椅背,眼视前方。双手交叉放在膝盖处。双腿90度弯曲,小腿垂直于地面。注意手臂要伸直。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13
建立社区结直肠癌中医干预模式——2017结直肠癌防治名医大讲堂...
中原网讯:11月24日,由郑州市卫生计生委主办,郑州市第三人民医院承办的“2017结直肠癌早诊早治科普知识讲座—肿瘤防治名医大讲堂”活动在嵩山饭店举办。郑州市卫计委副主任许迎喜,中国中医科学院西苑医院肿瘤诊疗部主任杨宇飞,中国中医科学院西苑医院副院长李秋艳教授,中国老年学和老年医学学会会肿瘤康复分会办公室主任江...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-11-24
女性不同时期的减肥方法_中原网健康
运动方式:上班一族的女性一周有五天的时间都在办公室度过,运动时间大多集中在周六周日,因此可以在周六日进行一些跑步、健身、游泳等有氧运动,又或者组织一起爬山、骑车和一些短途旅游等。 运动强度:中等强度,相当于最大心率的60-75%;以第二天不感到疲劳为宜。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151014/277...html 2015-10-14