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精油按摩减肥有奇效 7大注意事项要记牢-健康频道-手机中原网
1、身体不适时应停止 感觉相当疲倦,发热发烧或生病,身体有受伤,怀孕期间都要慎重,最好不要自己按摩,以免令情况更严重。 2、饭后2小时内不要按摩 饭后2小时以内,或是刚喝过酒也不要按摩,这样很有可能会令淋巴倒流,造成反效果哦! 3、不要将精油直接涂抹在身上 一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的,所以可想而...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-12
特殊人群健走注意事项:遵医嘱,做防护,搭伴行_中原网健康
高血压人群循序渐进、量力而行 高血压人群应特别注意遵循循序渐进原则,逐步增加健走强度和运动量,以达到最佳的降压效果。健走前要做轻度热身运动,如伸展、下蹲运动。健走中要时刻注意身体情况,如果感到胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难等,应立即停止运动,并采取相应的措施。在热身、健走的过程中,尽量避免头部低于腰部、憋...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-26
老人要“吃好”,日常饮食应注意什么?-健康频道-手机中原网
豆制品也含有丰富的钙质、膳食纤维和优质蛋白,建议多吃。需要提醒的是,购买时应注意查看包装上营养成分表中钠的含量,尽量选择钠含量低的豆制品。 坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、B族维生素、铁、锌、硒以及膳食纤维等营养成分,可以帮助老年人抗氧化、维护大脑健康。牙口好的老年人,建议选择原味坚果作为零食,数...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-6
春节出门旅行 注意以下几种传染病_中原网健康
孕妇以及计划怀孕的妇女尽量不要到有寨卡病毒病本地传播的国家和地区旅行。旅行时,要做好防蚊措施,穿着长衣长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂、住宿有空调的宾馆酒店、睡觉时使用蚊帐等;注意自我健康监测,如果出现发热,同时伴有咳嗽、呼吸困难、腹泻或皮疹等表现时,应当立即就医。为避免性传播,自寨卡病毒流行区回国后需采取...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20200120/346... 2020-1-20
注意!这些一级致癌物在生活中很常见,很多人还蒙在鼓里…-健康频道...
控好源头。花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物宜在低温干燥处储存;餐具注意干燥及更换;卫生间等潮湿的地方多通风等。 多吃新鲜蔬菜。新鲜蔬菜中的叶绿素能抑制人体对黄曲霉素的吸收,降低黄曲霉素中毒的风险。 苯并芘:高活性间接致癌物 1.苯并芘的危害
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-10
3岁以下婴幼儿如何做好防护?这些要点家长们务必注意!_中原网健康
● 家长、监护人或看护人在照看低龄儿童时要做好个人防护,注意个人卫生习惯,做好日常健康监测,戴口罩,做好手卫生,保持社交距离,不要对着孩子打喷嚏、咳嗽等。 ● 婴幼儿日常生活用品单独使用。家长、监护人或看护人应培养孩子养成良好卫生习惯,包括勤洗手、不乱摸、不吃手、不挖鼻孔、不揉眼睛等。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-04-1... 2022-4-19
“春捂”是什么?“春困”怎样缓解?春季养生应注意这些→-健康频道...
春季养生应注意五个方面:早睡早起去“春困”,穿衣下厚上要薄,“春捂”保暖防感冒,预防疾病莫大意,饮食清淡少油荤。春季多雨,气候多变,尤其要注意“春捂”。 “春捂”保暖 不少人在早春时节会穿着裙装、轻薄的衣服,林玉洁主治医师认为,这种穿着其实对身体有不利影响。 暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-15
4小时不洗碗=吃毒?注意!这样洗碗越洗越脏-健康频道-手机中原网
洗碗,其实也讲究方法,除了洗碗时间要注意,正确的清洗方式也很重要,切勿越洗越脏。 1.饭后堆叠碗 很多人喜欢吃完饭后,把餐盘、饭碗都堆叠在一起。但这样做会使碗的内外两面都沾上油,不仅会增加洗涮工作量,还可能发生交叉感染。 建议:吃完饭后,将没油的碗碟和有油的分开放,先刷没油的,后刷有油的;另外,盛生...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-15
你家的药箱整理了吗?请注意这几点!-健康频道-手机中原网
下面,简单介绍下如何科学整理家庭药箱,有以下几个注意点: 1.留存药品外包装及说明书 储存药品时,应同时保留药品外包装和说明书。外包装有药品的生产批号、生产日期、有效期,还能起到一定的避光保存作用,且说明书上有明确的适应症、用法用量、不良反应、禁忌、注意事项、贮藏方法等重要信息。如果药品零散存放,会给服药...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-25
郑州市卫生健康委提示之十四: 新冠肺炎期间个人出行防护健康教育...
1.乘坐公共交通工具有哪些注意事项? 保持良好卫生习惯。全程佩戴口罩,可佩戴一次性使用医用口罩。保持手卫生,乘车时推荐戴手套。在车站、机场、码头等要主动配合体温检测,尽量减少在车站滞留时间。 2.乘坐公交车、地铁,该如何做好个人防护? 乘坐公交车、地铁出行,必须全程正确佩戴口罩,可选择一次性使用医用口罩。手触摸...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-14