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「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会-健康频道-手机中原网
抓住“冬补”的最后机会 大寒,是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极,故谓大寒”,这个时节寒潮频频来袭,我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。天寒地冻的冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,大寒前后天气虽冷,但隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹象。 1.旧岁新春,大寒迎年 大寒至农历新年这段时间,人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-20
今日谷雨|雨生百谷 养生四步_中原网健康
谷雨时节适合摄入一些具有芳香气味的食物。香椿是谷雨季节的时令蔬菜,其醇香爽口,营养价值高,具有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎之功效。 适当饮茶。谷雨时节、建议购回新茶后最好存放半个月后再饮用,不要多饮。因为有些人饮用新茶会出现头晕失眠、四肢无力等“醉茶反应”。 少吃冷饮食。谷雨过后,气温升高。很...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-04... 2022-4-20
“春捂”是什么?“春困”怎样缓解?春季养生应注意这些→-健康频道...
菊花茶、薄荷水等饮品在春季饮用,可以起到清除肝热的作用。 ✦ 多吃时令菜 每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜,得天地之精气,营养价值高。吃有养阳功效的韭菜、荠菜,可增强人体脾胃之气;豆芽、豆苗、莴苣等食材,有助于活化身体生长机能;而食用桑葚、樱桃、草莓等营养丰富的水果,则能润肺生津,滋补养肝。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-15
“无糖月饼”真能敞开吃吗?-健康频道-手机中原网
“无糖月饼”真能敞开吃吗? 月饼作为中秋佳节的时令美食,香甜酥软的口感,琳琅缤纷的馅料,再加上圆满甜蜜的寓意,对很多人来说都具有不可抵挡的魅力。然而由于糖分偏高,糖尿病患者等特殊人群却是“爱饼在心口难开”。 月饼行业为了适应更多人对健康的需求,以木糖醇作为甜味的来源,打造出“无糖月饼”来满足人们对美食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-9
“胃喜为补”,胃喜与口喜可是两回事_中原网健康
所以,“胃喜为补”是要吃易于消化吸收的、身体所需的食物。比如,干燥的秋天可多吃梨、莲藕、百合等食物,脾胃虚弱易生病的孩子可多吃山药、白菜、萝卜等时令蔬菜。 你的胃喜欢吃啥? 胃为阳明燥土之腑,需要阴液滋润才能维持正常的通降下行,需要一定的温度才能受纳腐熟食物,故“胃喜润恶燥、喜温恶寒”。所以,胃...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2022-9-23
荠菜、槐花、蒲公英、香椿芽……药食同源的野菜,你吃对了吗?-健康...
香椿芽为楝科落叶乔木香椿的嫩芽,中国食用香椿芽的历史悠久,在很多地方是春天的一道必备时令菜品。香椿芽营养丰富,并具有食疗作用,中医认为其味甘辛、性温,具有祛风、解毒的功效。《随息居饮食谱》谓其“入馔甚香”,大文豪苏轼盛赞曰:“椿木实而叶香可啖”。香椿芽色泽鲜嫩,口感甘脆清香,可用于制作香椿炒鸡蛋、香...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-19
减肥早餐吃什么 7款食谱巧搭配轻松减肥又健康-健康频道-手机中原网
做法:用不粘锅煎蛋(无须放食用油),再取两片全麦切片面包,还可按个人口味加火腿,生菜和脱脂沙拉酱,用时令水果调配果汁。 玉米餐 材料:玉米粉2匙、牛奶1匙、麦片1匙 这款早餐以玉米为主的健康营养餐,玉米羹做法方便简单。 做法:将材料用开水冲饮即可,如果觉得不够饱,可以前一天晚上煮好一根鲜玉米,第二天早上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14