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1、双膝抬起空中画圆 step1:仰躺于平地上,两膝拼拢抬起,膝盖弯曲呈直角。 step2:利用膝盖在空中画圆,顺时针方向与逆时针方向各10次。 step3:两手张开平放贴地,两脚并拢,将膝盖弯曲90度。 2、电动臀修炼法 step1:站立,双手扶着...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2024-4-1

适合人群:尤其适合高血压患者。大豆油中含有大量的多不饱和脂肪酸,其中α-亚麻酸和亚油酸不仅含量丰富,而且比例恰当,能起到维持血压稳定、辅助控压的功效。从维生素E含量上来看,大豆油也要高于橄榄油和茶籽油。 05玉米油——辅助降脂...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2024-4-24

假如你的饮食中含碘食物较多,你可以尽可能地将盐放入热锅中,加热时间长一些,以此减少碘盐的摄入。因为碘的熔点比较低,在太阳的照射或热水中,都会挥发。如果有条件的话,可以到医院检查尿碘的水平,以明确自身的碘摄入情况。

jk.zynews.cn/pic/20160601/295...html 2016-6-1

但是,在实际招标中,质量准入门槛很低,实质上是在拼价格。于是,“双信封”变成了“单信封”,“单信封”变成了“唯低价论”。例如,一瓶青霉素仅包装成本就达0.17元,但部分省份的中标价竟然是0.17元。当企业持续亏本时,只能选择停产。

jk.zynews.cn/news/xwpd/201307/249466... 2013-7-19

“没空儿”一开始可能是一种时间管理不善的真实表象,但是到了后来,“没空儿”却成了她们的一种习惯行为和潜意识行为。从开始的不会管理时间,到了后来的无意识浪费时间。那么,什么样的人会以为自己没有时间谈恋爱呢? 正在事业起步期...

jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201411/2688... 2014-11-4

手术中,先将小泽的头颅骨从左耳到右耳以“S”字形的形状铣开,颅骨铣开后,可以清晰地看到小泽的脑子已经受到严重挤压变形。随即,就像“人骨拼图”一样,按照术前设计将孩子头颅重新拼起来。“S”切口有减张作用,然后以‘弓’字形拉开,...

jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150317/202... 2015-3-17

1、右手握住左腿脚踝位置,从下往上一直按摩到小腿根部,左右手交替进行,重复10次,然后换右腿进行。 2、双手握着小腿脚踝处,由下往上按压整个小腿,注意每一个地方都按压5秒,然后继续往上,重复5次。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-29

言行不一。有些人在家鼓励孩子学习“孔融让梨”,出门却跟老人、儿童抢位子;在家教育孩子要爱护公物,到公园却肆意踩踏草地,或让孩子爬到雕塑上摆造型。家长说一套做一套,孩子长大后会很难坚守自己的道德操守。

jk.zynews.cn/jb/ek/20150227/190...html 2015-2-27

据最新网络调查表明,最近逃离北上广深者的比例为11%,而从全国各地拥入四大城市的新增比例达21%。坚守北上广,不排除有一部分人是出于虚荣心,觉得留在大城市在亲友面前特别有面子,即使混得不好,甚至住地下室,也宁愿强撑着。因为这里...

jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201407/2616... 2014-7-16

夏天到了,为了穿上超短裙、小可爱,很多MM都在拼命的减肥中,以下就是夏季刮油减肥食谱,让你轻松瘦下来。第一天: 早餐:蒸土豆1个,红薯1个,酸奶一杯,水煮鸡蛋一个。上午加餐可以是苹果一个。

jk.zynews.cn/bj/jf/20150525/226...html 2015-5-25