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进入冬季更是便秘的高发期,由于人体内缺少纤维素和大量水分,致使胃肠蠕动失常,肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医教你如何冬季“顺”肠 1、上班族不妨提前一点起床,先喝一杯水然后活动活动身体,这样有助于排便;中医建议...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-4-20

生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。豆芽主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150211/183...html 2016-4-12

细细说说西洋参怎么吃功效最好_居家与养生_ 来源: 西洋参是一味名贵中药,类同人参。祖国医学认为,西洋参味甘、微苦、凉、归心、肺、肾经,功能补气养阴、清火生津。它有什么治病功效呢?怎么服用最好?我们来看一看! 阅读全文标签: ...

jk.zynews.cn/bj/ys/list-98-2...html 2016-5-18

美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌作用最强。西兰花是公认的抗癌明星研究人员指出,西兰花是天然抗癌化合物——萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜...

jk.zynews.cn/bj/ys/20151014/277...html 2015-10-14

专家建议:选择窗口不大、朝北或朝南的房间为卧室。如果已经住进了朝东或朝西的房间,暂时不可能变换,那么就注意在适当的时候拉好窗帘。卧室是家庭中比较私密的地方,也是最为重要的房间之一,掌握好卧室风水学可以给夫妻双方带来身心上的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19

减肥吃西兰花除了可以帮助你瘦身排毒之外,更重要的是能够帮助你防癌,而且西兰花所含的矿物质非常的丰富,还能让肝脏排毒呢,减肥达人推荐吃水煮西兰花减肥,六款食谱排毒又瘦身。西兰花减肥食谱推荐 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20

西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 17.芹菜芹菜的能量很低,但它包含的大量水分和膳食纤维能有效抑制人的食欲。此外,...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150909/270...html 2024-5-5

原标题:5款低脂晚餐食谱轻松变瘦没商量! 三、炝炒西兰花原料:250克鲜嫩西兰花、2根干辣椒、10粒花椒、少量盐以及味精。做法:先将西兰花洗干净切成小朵,放入沸水中烫一下后马上捞出,沥干备用;干辣椒去蒂去籽,切成节状;然后往...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4

西瓜翠衣有清热解暑、止渴利尿的作用,西洋参益气生津,二者搭配很适合阴虚体质的人喝。 2翠衣绿豆汁,对付湿邪除了暑邪,还有湿邪。夏季暑气重,雨水多,加上长期吹空调、吃冷饮,人体很容易感受到湿邪而患病。若有经常胃胀、面部爱出油、...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-6

现在,MM们找到各种各样不同的减肥方法――瑜伽减肥、慢跑减肥、呼啦圈减肥等等。而在众多的减肥方法中,很多MM都认为食疗减肥最快最有效。到底为什么MM们会觉得食疗减肥最快最有效呢?今天,小编就向大家介绍几款有效的减肥食谱,让大家了解...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-11