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立冬养生有方 如何进补最合适-健康频道-手机中原网
饮食防寒助阳,以下这些食物可以有效地减少寒邪的侵袭,有助于维护冬季健康,下面就一起来看看吧。 1、大白菜 大白菜性温味甘,入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹疼痛,排便不畅有改善作用。 2、黑豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
减肥晚餐吃什么好 4款特色减肥晚餐补充维生素赶走脂肪-健康频道...
1、将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下,控干水分后切碎,豆腐皮切去边角后每张切成四等份,水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出,然后切成丝。 2、将大白菜、香菇和香干放入大碗内,放一点食盐,加一点清油和味精拌匀作馅料。 3、将豆腐皮摊开,每张豆腐皮分别放入适量的蔬菜馅料(豆腐皮的边也放进去),然后逐条卷起来...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-28
5款低脂晚餐食谱 轻松变瘦没商量!-健康频道-手机中原网
做法:先取出西瓜瓤,切成小块,然后与冰块一起放入果汁机中搅打均匀,最后加入果糖即可饮用。 二、白菜炖豆腐 原料:250克大白菜、80克豆腐、少许酱油、姜片以及盐。 做法:先将大白菜洗干净切成小段,豆腐切成块状;然后往锅中倒入油,放入姜丝爆香,放入大白菜稍微炒一下,再加入酱油拌炒一下;接着加入豆腐,再加些清...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
支招:营养师教你冰箱常备七种食物-健康频道-手机中原网
速冻蔬菜是在营养最好的时候采摘下来,立即冷冻,营养价值得到保存。新鲜圆白菜、大白菜等较好储存,冰箱保鲜室里可放一些。 杂粮主食。冰箱里还可备点全麦馒头、窝窝头,或其他添加杂粮、豆类的主食。杂粮主食含有丰富的膳食纤维和B族维生素,有益健康。 禽肉。中国人吃猪肉、牛肉等畜肉较多,鸡肉、鸭肉等禽肉较少,容易摄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
肚子胀怎么办 7款食谱促进消化解决肚子负担-健康频道-手机中原网
1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。 2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁。 3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可。 功效: 大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-9
冬天易便秘怎么办 5种食物加快肠道蠕动肠胃无负担_中原网健康
新鲜的蔬菜多为碱性,可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、芥兰、大白菜、胡萝卜、花椰菜、甘蓝等,大鱼大肉后来个小清新,好处多多。 2、富含胡萝卜素的食物 现代人的生活环境因为受到空气污染,通过呼吸吸入大量对人体有害的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-5-14
大雪节气 养生要吃大白菜红萝卜_中原健康网
1、大白菜护肤养颜 “大雪”节气期间空气特别干燥,冷冷的寒风让不少读者朋友的皮肤开始出现干燥的情况,不少上班族到了单位之后,又关在开着暖气的空调间里,皮肤的水分也相应地流失得更快。很多读者都知道大白菜是很有营养的补品。冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-10/102... 2014-12-7
3大白菜减肥食谱 7天甩肉4KG不是梦_中原健康网
白菜粥 材料:大白菜、熟米饭。(白菜与米饭的比例是4:1,如果是家常早餐,白菜和米饭的比例可以是2:1) 做法:将白菜切成短丝,准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒,出汤后加水和米饭,改成中火熬制,直至将米粥熬粘为止;出锅前放入少量的盐。医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
郑州未现甲醛白菜_健康中原_中国第一健康门户网站
近日,山东“甲醛白菜”被媒体曝光后,引起市民高度关注,那么,郑州市场上有没有使用甲醛保鲜的蔬菜呢? 媒体报道当天,郑州就启动抽检 昨天上午,郑州市农产品质量检测流通中心主任符建伟介绍,郑州市场上的大白菜,来自甘肃的较多,“当然,山东的肯定也有。” 在媒体报道山东存在“甲醛白菜”的消息后,“我们当天就启动了抽检...
jk.zynews.cn/news/rdht/13363563...html 2012-5-7
甲醛白菜“过河”四年,监管还在摸石头_健康中原_中原最大健康新闻...
媒体日前报道,在山东省青州市一些地方,出现了蔬菜商贩使用甲醛溶液喷洒白菜进行保鲜的现象。记者实地调查发现,这一做法在部分春白菜的长途运输中确实存在。一些菜商反映,喷甲醛给大白菜保鲜的方法已沿用三四年。 近段时期,白菜俨然成为最热门的话题。先是“一棵白菜顶一斤半猪肉”,让普通市民感叹“吃不起”,如今,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201205/394405... 2012-5-21