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夏日里昼长夜短,身体容易困乏。如何利用好午休时间让身体好好休息一下,通过短短的午间调整,精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作? 选择1:午间放松法如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部...

zzwb.zynews.cn/html/2012-07/30/conte... 2024-1-8

同时,还要注意调节房间中的湿度,多开窗通风。夏日饮食不宜过饱,通常吃到七八分饱即可,应多食用低糖、低盐、高碳水化合物、高蛋白的食物,尽量少吃辛辣、油炸食品。冬瓜、白萝卜、番茄等化湿通淤、有助于改善肠胃功能,夏季还应该多食...

zzwb.zynews.cn/html/2017-05/24/conte... 2017-5-24

心阴是指心的阴血,能濡养心脏,夏日炎炎,多汗而伤津,造成心的阴血不足,出现五心(即胸心、两手心、两足心)烦热、咽干失眠、心慌心跳、舌红、脉细数等症状。心阳虚则是心气虚的发展,心气虚指心脏功能减弱,表现为心慌心跳、胸闷气短、活...

zzwb.zynews.cn/html/2015-05/27/conte... 2024-3-20

四、预防中暑 ★夏日出门记得要备好防晒用具,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,准备充足的水和饮料。此外,在炎热的夏季,防暑降温药品,如十滴水、龙虎人丹、风油精等。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物...

zzwb.zynews.cn/html/2016-07/09/conte... 2024-3-8

郑东新区慈善总会开展“夏季送清凉”慰问一线工作者活动炎炎夏日送清凉丝丝关爱沁心脾本报讯 7月25日上午,为表达对一线工作的环卫工人、交巡警和消防战士的关心和关爱,郑东新区慈善总会开展了“夏季送清凉”活动。郑东新区慈善总会...

zzwb.zynews.cn/html/2023-07/27/conte... 2023-7-27

仲夏的龙子湖清晨,随着水天相接的湖面逐渐明亮,远处的云朵微微染上了一丝色彩,细细粼粼的波纹,层层叠叠在晨曦的旖旎中。娇艳的荷花、茂密的绿草、浩渺的水雾与湖泊晨曦交相辉映,美轮美奂。

zzwb.zynews.cn/html/2017-06/22/conte... 2024-5-3

夏季是颈椎病高发季节。高温湿热、空调凉风,以及一系列不良生活姿势都为娇气的颈椎带来不小的挑战。因此,专家提醒,夏日护颈不容小觑,尤其是青年白领人群,更是颈肩痛高发的主力人群,要尤为重视颈椎的保养。

zzwb.zynews.cn/html/2011-07/25/conte... 2024-4-27

本报讯最近,在须水河边钓鱼终于“合法”了。6月19日,郑州高新区发布通告,在须水河梧桐街至连霍高速河段设立休闲垂钓区。近年来,高新区河湖环境面貌持续改善,逐步呈现出“蓝绿交织、清新明亮、水城共融”的生态格局。为提升市民在...

zzwb.zynews.cn/html/2023-06/28/conte... 2023-6-28

他提醒,出门一定要选一双合脚的鞋子,保护脚踝、足弓,以及脚趾。提醒五类鞋夏日穿着最伤脚人字拖:脚形越来越丑夏天出现最多的就是夹脚拖鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。李广贤指出,因为穿鞋的人在行走时脚前...

zzwb.zynews.cn/html/2016-06/29/conte... 2016-6-29

蒲扇,性价比优良的防晒“武器”。不管三七二十一,先凉快了再说。高温下的“热”恋。

zzwb.zynews.cn/html/2007-08/15/conte... 2007-8-15