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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
要做到早睡早起; 适时、缓慢增减衣服,以防感冒; 早晚喝水,补充足够的水分。 2.饮食防燥,养阴润肺 在饮食上,根据中医的“燥易伤肺”,食用润燥之品,适当进食甘润、温润之品,以发挥滋阴润燥、养阴生津的作用。 适当多吃如核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、荸荠、百合、银耳、萝卜等。 也可进食一些带有酸味的食品,如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-4
雨雨雨……这份强降雨天气健康提示快收下-健康频道-手机中原网
10.增减衣服防感冒 汛期要密切关注自己和家人的身体,饮食起居生活规律,避免过度劳累,随时注意天气变化,适时增减衣服,预防感冒,一旦出现不适,及时就医。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
宝宝春天应如何“春捂”?_中原健康网
第一,有利于调节人体的恒定温度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37度左右,人体保持恒定的温度,一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体健康。 第二,“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于“冬眠...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2016-4-27
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
专家支招:常言道:“春捂秋冻,百病不生”。平时就有心脑血管病的病人要根据天气预报随时关注天气变化,冷暖空气交替活动频繁,要及时增减衣物,不能穿得太多,也不能穿得太少,要恰到好处。尤其是在雨雪天、大风天、沙尘天来临时要立即添加衣服,戴好帽子,穿好背心护好背,鞋袜宽松护好脚,尽量少出门,一来是防止感冒而...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
互动频道_健康中原_健康指南 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻...
来源:健康中原 身高黄金比例:12cm的高度差 人可靠衣装,胖瘦能增减,但身高却是铁板钉钉,尤其是男生,170cm一直是道致命的分水线。但像姚巨人那般,长成200cm+的海拔,也是件憾事,一般女子都摸不到他的脸,错... 阅读全文 标签: 健康中原 精彩美文 20 六月 2013 备胎理论 来源:健康中原 不管男人还是女人,感情专...
jk.zynews.cn/hd/list-242-...html 2016-4-29
清明节后养生正当时,这7个养生秘诀要知道!-健康频道-手机中原网
所谓“春捂”也是这个意思,直到清明过后,四月中旬才可换春装。当然,“春捂”的过程也应因人而异,根据自己的身体素质决定衣服增减。一般来讲,应根据气候变化,随时增减衣服,注意防寒保暖,以助人体生发,抵御外邪侵袭,才有助于身体健康。 要点三 调养正气,增强抗病能力...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-6
新一轮雨雪降温到来,划个重点 @ 你-健康频道-手机中原网
根据天气变化适时增减衣服; 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量避免到人多拥挤的公共场所,如必须外出,应避免长时间置身户外; 中老年人户外锻炼需避开早晚低温时段,注意防寒保暖。 健康提示三:预防交通伤害事故 驾驶员朋友要保持车况良好,对车辆采取必要的防滑措施,严格执行交通规则,安全行驶,特别要注意避让行人; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-17
春节回家,你不得不防的6种“旅途病”-健康频道-手机中原网
要避免呼吸道疾病的发生,在回家前要注意休息、别熬夜,旅途中多喝白开水;上下车要及时增减衣物,避免着凉;老人、小孩等抵抗力较弱的人可戴上口罩,根据旅途长短准备几个口罩,每隔3~4小时换个新的。 胃肠道疾病 南方医科大学南方医院消化科副主任刘思德教授说,不少人在长途旅行中会带大量方便面、卤肉等油腻食物,从上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-12
今日惊蛰,尤其要保护肝和脾~-健康频道-手机中原网
其实春捂最该适度,最好的办法是:外出携带薄外套,根据温差变动,随时增减衣物。尤其是头颈、手腕、腰腹、小腿这4处,要着重保护。当然,春捂也是有时间性的,当气温持续稳定在15℃左右的时候,可以适当地减少衣服,结束春捂。 4.运动:多点花样 惊蛰时节,生机盎然,人体阳气上升,各个器官组织机能想要充分活跃起来,就需要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5
秋天最适合吃的几种水果,止咳防感冒-健康频道-手机中原网
做法:新鲜梨去皮后切块,和冰糖一起放进锅中,加清水,煮开。煮开后用小火再煮20分钟即可。煮的时间越长,雪梨的口感越绵软,冰糖可根据自己的口感随意增减。 2.天然感冒药——橙子 橙子含有丰富的维生素C,对减轻感冒初期症状有帮助。 适用症状:感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-9-19