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减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
增加基础代谢率的因素包括净组织的增加、年轻、体温异常、月经周期和甲亢腺机能亢进。降低基础代谢率的因素包括低热量的摄取、净组织的流失与甲状腺机能不足。除此之外,代谢功能在遗传方面的差异可达到10%-20%(这也是为什么而有的人吃不...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
最有效的减肥运动 达人推荐5种运动强效甩走脂肪-健康频道-手机...
骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。自行车还可以瘦身,是周期性的有氧运动,热量消耗较多。对颈椎病、腰间盘突出等有很好的锻炼和康复效果。 适宜人群:膝关节受损、体重严重超标,颈椎病和腰间盘突出的族群。 运动周期:每...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-19
出生缺陷成目前中国儿童死亡的主要原因 - 健康要闻 - 健康中原...
近10年来,随着出生缺陷防治工作力度进一步加强,部分对干预措施敏感的致死和严重致残出生缺陷发生率逐步下降;同时,由于医疗机构对内脏畸形等出生缺陷的诊断能力逐步提高,先天性心脏病等部分出生缺陷的围产期发现率上升。2011年全国先天性心脏病...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/695680... 2012-9-13
想减肥成功吗? 每天称称体重吧,周三你最轻_中原网健康
研究人员发现:如果你的“体重一周周期”长期呈现出这样的情况:“周日晚体重”和“周五清晨体重”差距大,很有可能你下一年减肥事业会有好回报。 论文的另一位作者、康奈尔大学的Brian Wansink博士说:“如果你想减肥,最好每天都称体重。...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/182... 2015-2-9
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
1个睡眠周期包括4个阶段:N1准备入睡→N2睡着了→N3深睡眠→REM快速眼动睡眠。 一个完整的周期要90分钟左右,每晚要经历4-6个周期,也就是说,当我们睡够6个小时,7个半小时或者9个小时左右,刚好卡在睡眠周期完成的时间醒过来,就能元气...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
大肚腩女人的大麻烦 减肚子要从原因入手_中原网健康
5、可怕的生理周期 对于无法抗拒的女性生理期,目前还没有很有效的控制方法。女性在来月经之前都会有不同程度的烦躁不安、嗜吃嗜睡等现象,这种现象就是“经前综合症”,在这段时间内,由于有无法抗拒的饥饿感而大吃大喝,因为疲倦无力而...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150409/213...html 2024-4-16