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养生保健_健康郑州
养生:冬至养生 应科学进补 来源:沈阳日报 常言道“冬令进补,来年打虎”。冬至也被人称之为最佳的滋补时节。很多市民冬至一到,马上“开补”。 阅读全文 标签: 冬至养生,养生进补,食补,药补, 17 08月 2015 止咳中成药该怎么选 来源:生命时报 咳嗽是常见病症,对于一些偶发的、轻微的咳嗽,可以不用服药,只需注...
jk.zynews.cn/jkzz/ys... 2024-5-14
冬至养生吃什么菜好 冬至遵循3个基本原则-健康频道-手机中原网
羊肉禁与南瓜同食。 最后,冬至节气以后,天气冷了,周身的血管收缩,血管收缩就会造成血压的增高,老年人本身有动脉硬化的问题,血管比较脆,大脑的组织绪构比较软,一旦血压升高的时候往往造成脑出血,即中风。平常说,多吃鱼少吃肉,多吃蔬菜和豆腐;多吃含叶酸这类的食物,能够有效的防止中风,能够降低20%中风的发生率。建...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
冬至怎样科学养生 御寒补阳为主-健康频道-手机中原网
在饮食上以温热为主,如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖,老人在早晚气温较低时尽量少出门,适度保暖、适量运动。 养藏 冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,早睡晚起,勿过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在内的阳气。补养...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-22
冬至为什么要吃饺子?还不是因为你这个磨人的小妖精
冬至为什么要吃饺子?还不是因为你这个磨人的小妖精 冬至你吃饺子了吗?正所谓:冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管。 经常冻耳朵的童鞋可要多吃几个饺子,毕竟长冻疮的滋味~可太酸爽了。 除了耳朵,手、脚、鼻尖、两颊也容易得冻疮,冻疮这种皮肤病虽然能自愈,且一般不会造成什么太严重的后果,但是大家也不能因此就去...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-12-25
不同人群冬至饮食法 体弱者可多吃温补食物_中原健康网
冬至到了,冬季寒冷人体容易受到寒气的侵袭,日常保健除了要注意保暖外,饮食上也要作出相应的调整,人体有“生物钟”,饮食也有“食物钟”,不同的人不同的饮食方法,要区分对待。 不同人群冬至饮食法 体弱者可多吃温补食物 现代科学研究证明:冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-22
冬至全国各地饮食习俗_中原健康网
今天是2014年12月22日,正是冬至日,在很久以前就有冬至,而且各地的冬至饮食习俗也不同,我们熟知的冬至习俗就是吃饺子,南方地区会吃汤圆,下面我们就来看看各地冬至饮食习俗。 各地在冬至时有不同的风俗,但多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展,形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数中国人冬至的风俗。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-22/114... 2014-12-22
养生:冬至养生 应科学进补_健康郑州
冬至也被人称之为最佳的滋补时节。很多市民冬至一到,马上“开补”。沈阳市中医院主任中医师梁晨指出,饮食进补有多种,从食材说,有食补、有药补;从方式说,有淡补、平补、温补等。进补要讲究科学性且因人而异、因症而异。 梁晨指出,冬季进补应该清淡口味,不要让身体吸收太多高热量及太油腻的东西,热量太高会给...
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20151231/285... 2015-12-31
农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网
冬至是养生的重要时间点,中医认为“冬至一阳生”“阴极之至,阳气始生”;阳气开始逐渐萌发生长,如果注意养生有利于健康过冬,甚至能为来年春天的健康贮备能量。 俗话说“冬至饺子带喝汤,不怕身上起冻疮”。饺子最初是张仲景为治疗百姓耳朵冻伤发明的,把驱寒活血的药搅拌在肉馅里,给冻伤的百姓。中医认为“肾开窍于耳”...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28
“冬至”养生重在养心 牢记5点冬日暖洋洋_中原健康网
今年的冬至是12月22日,冬至养生该注意什么呢?39健康网编辑将为您全面介绍冬至养生知识,从养心到起居再到饮食进补,让你安度寒冬。1.冬至养生重在养心 冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超...
jk.zynews.cn/jb/qt/2014-12-22/114... 2014-12-22